老年人养生最好吃原生态的产品，千万不要吃什么市面上的保健品，保健品里面都含有药物成分，原生态的产品都是纯天然的绿色产品，吃了对身体没有害处，如果吃养生食品，最好吃鲜的鹿茸和鲜的鹿茸血，特别是梅花鹿的，它里面含有大量的营养成分，特别适合老年人。
各路文人侠客，请问究竟中老年人怎么样才是最好的养生，请说出你的高见如何？
没有最好的，就是年龄大了各项器官都会衰退了，免疫力差，应该要吃清淡的不要吃太多肉，尽量多吃新鲜食物，早睡早起，多做运动，理所能及的事能做尽量做，有条件约好朋友聊聊天喝茶娱乐下，心态要学会想得开看得开，尽量放松不要去想那么多，是你的还是你的，不是你的到了口代还会掉，所以活着健康就好
