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日常养生

一位同事阿姨（50多岁）今天生日，作为小辈送什么礼物？

一位同事阿姨（50多岁）今天生日，作为小辈送什么礼物？

作为晚辈可以跟同事阿姨说声生日快乐，然后你自己也可以买些水果当做是给阿姨的生日礼物，也是表明你的一片心。...

2年前 (2021-05-12) 105 日常养生

最好的健康养生方式,能够最省时省力易坚持的有哪几种？

最好的健康养生方式,能够最省时省力易坚持的有哪几种？

最好的健康养生方式，在日常生活学习工作当中最容易做的有以下四种方式。 1：坚持适度户外体育运动锻炼。户外体育运动锻炼可以提高人体的自身免疫力，增加人体抵抗各种病毒防御能力。体育...

2年前 (2021-05-12) 65 日常养生

关于日常生活是饮食健康的心得?

关于日常生活是饮食健康的心得?

每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克。尽量以优质植物蛋白（黄豆制品，菇类），代替动物蛋白。尽量以植物油代替动物脂肪.应多食碱性食物，使血液呈弱碱性，...

2年前 (2021-05-12) 58 日常养生

助于长高的健康作息时间表（详细）

助于长高的健康作息时间表（详细）

人体生理作息时间表　　6时：您还在睡觉，但是您的身体已经醒来了，内分泌功能活跃，如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。特别是中老年人一定要遵照3个半分钟的原则，可有效减少中风的发生...

2年前 (2021-05-12) 110 日常养生

日常生活中有哪些养生经验？

日常生活中有哪些养生经验？

每周吃一到两次的海参。有助于滋阴补肾，生血养血还能增加人体的免疫力。记得我怀孕中期的时候我公婆就每周会给我做两次海参汤喝，说是对胎儿的发育和我的身体有好处。当时虽然不太喜欢海参的味...

2年前 (2021-05-12) 46 日常养生

阿姨生日送什么礼物好

阿姨生日送什么礼物好

阿姨生日送什么礼物比较适合，这个还是应该结合你自己的预算和她的喜好方面综合衡量了。如果你的阿姨是比较爱美的话，一般来说送她化妆品，或者围巾，衣服等服饰都是比较适合的，如果你的阿姨是...

2年前 (2021-05-12) 83 日常养生

给点平时养生的小诀窍

给点平时养生的小诀窍

喝莲子汤可以去心火、吃猪肝可去肺火、喝绿豆粥去胃火、喝梨水去肝火、吃猪腰去肾火。此外，吃梨、西瓜、苹果、橄榄、枇杷、柚子、葡萄等水果都能去火。多吃蔬菜，多喝茶也能降火。年轻人...

2年前 (2021-05-12) 42 日常养生

生活养身保健

生活养身保健

要想保健首先要注意饮食，现在大部分蔬菜都是用科技农药养大的，这些药物吃到肚子里会慢慢积累病菌，导致我们一到中年就得病。根据调查大部分都是癌症死亡…...

2年前 (2021-05-12) 58 日常养生

八大健康误区，你踏过几个？

八大健康误区，你踏过几个？

误区一：层层衣物来包裹　　误区二：围巾口罩把风挡　　　　误区三：麻辣火锅不离口　　误区四：酒肉不断为抵寒　　误区五：紧闭门窗不通风　　误区六：蒙头大睡不愿醒　　误区...

2年前 (2021-05-12) 57 日常养生

日常生活中该怎么养生呢？

日常生活中该怎么养生呢？

一个重要的方面就是对过去的生活作一个调整。比如，可以节房劳以保阴精、戒醇酒以保精气等。从行为上则把握一个颐养生命的度，做到“形劳而不倦”，以免机体的动态平衡被破坏。《素问•宣...

2年前 (2021-05-12) 56 日常养生

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