日常养生
日常生活养生之道
最简单的，保持好心情，按部就班的过日子，按时吃饭按时修息…不偷懒…尽最大的努力让自己活下去。 养生之道？ 现在很多人都谈养生，如何养生呢，首先要明确养生的目的，人之生存，总...
2年前 (2021-05-09) 53 日常养生
养生方面的方法有哪些呀
养生方法: 一调神养生 精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定...
2年前 (2021-05-09) 63 日常养生
急！有谁知道经络养生的好处？？
疏通经络 按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。 调和气血 按摩手法的机械刺激，通过将...
2年前 (2021-05-09) 50 日常养生
养生之道包括什么？
养生之道 在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮...
2年前 (2021-05-09) 60 日常养生
日常生活中怎么补肾最好
可以吃韭菜，驴肉，鹿肉、虾仁、黑豆乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海参，海马，干贝，鲈鱼，甲鱼，蛤蚧等，平时也可以用碱勃勃，每天坚持吃。 日常生活中常见的补肾食品有哪些 润肺的很多啊...
2年前 (2021-05-09) 58 日常养生
怎么养生补肾好呢
我觉得你完全可以服用中成药补肾强身片，壮腰建肾丸和脑灵素三样合用，外加葡萄糖酸锌片。坚 持服用疗效确切而且没有副作用。可以每天晚上一次，此上三样中成药附于平补偏阳。没有人参，鹿茸那...
2年前 (2021-05-09) 51 日常养生
什么样的运动方式最养生？
跑步，每天进行半小时的跑步，让身体出汗，加快自己身体的排毒功能，促进新陈代谢，让人更好的迎接明天的生活。 跑步慢跑是可以的，但是效果来的不会很快，运动养生的话我会选择瑜伽，在室内就...
2年前 (2021-05-09) 61 日常养生
道家养生内丹功修炼共分多少层次？
吴云青老人传下的道家养生内丹功共分十个层次，现在吴云青老人的掌门弟子苏华仁道长公开传授的只有前三部。内丹功修炼次第：添油接命章第一内丹功修炼次第：凝神入窍章第二内丹功修炼次第：神息...
2年前 (2021-05-09) 122 日常养生
如何在生活中养生？
中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么...
2年前 (2021-05-09) 61 日常养生
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