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日常养生

怎样保养和养生？

怎样保养和养生？

食疗养生，坚持是关键。饮食和生活规律很重要，多吃点鸡蛋清蛋白粉鸡皮等等，水果如葡萄猕猴桃等等不要吃油腻辛辣，多食水果蔬菜。适当的锻炼也是生活的一部分。如何进...

2年前 (2021-05-07) 59 日常养生

日常生活小常识大全

日常生活小常识大全

50个健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前...

2年前 (2021-05-07) 47 日常养生

中医养生的书有哪些？

中医养生的书有哪些？

家庭饮食健康方案》《养生镜》《养生三要》《随息居饮食谱推荐几本关于养生方面的书。马悦淩的《温度决定生老病死》《不是病的智慧》；广东科技出版社，胡海天，梁剑辉编《饮食疗法》；中央...

2年前 (2021-05-07) 59 日常养生

你能说出多少个家庭实用生活小常识？

你能说出多少个家庭实用生活小常识？

看下这个 http://wenku.baidu.com/view/3965f7d7195f312b3169a57f.html 家庭常用中医小常识减肥：动作1：坐在椅子上，双腿弯曲...

2年前 (2021-05-07) 62 日常养生

日常健康小知识

日常健康小知识

保持肠道健康从日常饮食开始 http://food.qqyy.com/article/0910/26/19dfb_1.html 生活健康小常识简单实用最好原创越多越好...

2年前 (2021-05-07) 50 日常养生

办公室幽默别过头？

办公室幽默别过头？

在办公室里，适当的幽默是必要的，不仅可以活跃办公室的气氛，还能彰显你的人格魅力，增加你的人气，但是在办公室这个无风还起三尺浪的地方，一定要注意开玩笑的艺术，哪怕是最轻松的玩笑话，都...

2年前 (2021-05-07) 62 日常养生

家庭健康饮食小常识

家庭健康饮食小常识

早上30%，中午40%，晚上30%。细嚼慢咽，因为脑比胃晚20分钟才知道饱。250-400g谷物，蔬菜300-500g，水果200-400g，300ml奶。多吃蔬菜水果和薯类，蔬菜...

2年前 (2021-05-07) 61 日常养生

关于健康小常识的，简短些．

关于健康小常识的，简短些．

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女...

2年前 (2021-05-07) 66 日常养生

一年四季该怎么养生？

一年四季该怎么养生？

春夏养阳、秋冬养阴！春天护肝，夏天养心、秋天润肺、冬天补肾！春天宣热防风、夏天避暑降温、秋天滋阴润燥、冬天御寒保暖！顺应自然，天人合一！怎样养生，大家来帮帮忙少吃刺激的东西，像...

2年前 (2021-05-07) 64 日常养生

中医食疗与养生

中医食疗与养生

食疗，脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害，有“阴之所生，本在五味”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，“多食盐，则脉凝泣变色，多食苦，则皮枯而毛衰…...

2年前 (2021-05-07) 59 日常养生

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