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日常养生

中医饮食养生学中的清补法适用于怎样的人群？

中医饮食养生学中的清补法适用于怎样的人群？

清补法，是指应用食性寒凉或具有泻实作用的食物来调理脏腑阴阳的方法，较适用于偏实热或阴虚体质的人群，可在春夏等温热季节应用。例如，小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等都属于偏寒凉的食物...

2年前 (2021-05-31) 74 日常养生

阳虚体质如何调养?

阳虚体质如何调养?

阳虚体质的症状一、养生运动：动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升...

2年前 (2021-05-31) 72 日常养生

吃什么补肾 4食补肾养生不可少

吃什么补肾 4食补肾养生不可少

核桃功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。龙眼肉粥功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早...

2年前 (2021-05-31) 71 日常养生

阳虚体质如何养生呢？

阳虚体质如何养生呢？

阳虚体质：可多食壮阳之品这类人大都形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。饮食上，可适当多吃些壮阳之品，如，鸡肉、鹿肉等；运动方面，相比其他人群...

2年前 (2021-05-31) 71 日常养生

怎样劝一个沉迷各种理疗的60岁妈妈？

怎样劝一个沉迷各种理疗的60岁妈妈？

你好。这是典型的有病乱投医。其实甲状腺结节、胆结石并不是非要做手术的疾病，对于这些慢性病，选择一种适合自己的调理方式很重要。甲状腺结节、胆结石本身与肝气郁结有关系，因此千万不要和母...

2年前 (2021-05-31) 68 日常养生

生活领域创作者有哪些内容可以写？

生活领域创作者有哪些内容可以写？

生活领域创作者应该写些什么内容？我回答的是:多写一些社会生活和家庭生活中的点点滴滴，社会生活中抱括文体生活等等的作品，在多写一些关于家庭生活中的喜怒哀乐和小常识，小妙招等等！这都是...

2年前 (2021-05-31) 86 日常养生

90后老了吗？是不是该给00后让位了？

90后老了吗？是不是该给00后让位了？

让位不让位的，对于你自己的生活有什么实质性的影响吗？社会上总是要有年轻人的，我是83年出生的，算是所谓的80后吧。我觉得90后不是要让位了，而是他们已经快要过了无忧无虑的时候，开始...

2年前 (2021-05-31) 70 日常养生

阳虚该怎样调理

阳虚该怎样调理

阳虚体质养生法（1）体质特点。形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥...

2年前 (2021-05-31) 76 日常养生

男士补肾食疗养生吃什么

男士补肾食疗养生吃什么

　　食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。　　泡酒配方：将150克...

2年前 (2021-05-31) 76 日常养生

每天吃什么早餐，方便又健康？

每天吃什么早餐，方便又健康？

健康的早餐要满足碳水蛋白脂肪的均衡比例（一般为5:2.5:2,5）和微量元素的摄入，方便的早餐的要满足制作简单、快捷，所以我推荐你试试纯燕麦片加奶粉，用开水泡她（。。。），燕...

2年前 (2021-05-31) 76 日常养生

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