女生如何正确健康养生？

根据女生生理的特殊性日常生活中要特别注意如下：一、经期间注意保暖，不吃寒凉的东西，不洗冷水澡，最好不要洗热水澡，不易剧烈活动；二、多注意摄入含铁高的食物（黑色)如红糖水、红枣、黑木耳、油菜、菠菜等；三、保持良好的情绪和心态，不生气（生气易淤血，造成凝滞）。四、保持良好的生活习惯，不挑食，不贪甜食，少食油炸食品和垃圾食品；五、保护好脖子、腰部、肚脐、脚底不要受凉受风；六、小女孩从小不要贪食冰棒、冰激凌，否则青春期时会长痘痘。