市面销售的健身锤真的能有健身效果吗？对肩周颈椎可以用吗？哪种比较好呢？

健身锤是橡胶制作的一种健身敲打工具，各大医疗保健商店均有销售。用健身锤叩打身体是防治疾病的一种重要手段，它和中医按摩推拿一样，以脏腑经络理论为指导，用叩打外治形式达到疏通气血、调整脏腑，防治疾病的作用。健身锤适合治疗内脏和四肢的疾病，效果显著，实用方便、经济，可自己治疗，又可互相治疗。