秋季养生粥有哪些？求做法

1、芝麻粥：芝麻50克、大米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。2、牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。3、乌鸡肉粥：乌鸡肉同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血等。4、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺补脑，滋阴养胃。5、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。这几款粥都比较简单... 很好做，又很滋补！



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