一、吃什么汤下奶最快最多？
在产后如果想要下奶快，首先要做到早开奶，一般在产后半个小时左右就要让宝宝吸吮乳房，这样有利于乳汁的分泌。产后要保持心情舒畅，可以多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等，有利于乳汁的分泌。在给宝宝喂奶时尽量做到按需喂奶。
二、产后喝什么汤下奶好
生产后宝妈的首要任务就是下奶，必须想办法尽快让自己的乳房开始分泌乳汁，这样才能更好的给宝宝提供乳汁。此时多数产妇都会选择从饮食下手，尤其是偏爱汤类，那来了解下坐月子吃什么汤最下奶？
1.鲫鱼通草汤
产妇要想尽快下奶，可以用鲫鱼和通草来炖汤喝。鲫鱼本就是下奶的最佳食材，再加入通草之后，下奶的效果就更好了。而且鲫鱼中的不饱和脂肪酸，还能提高乳汁的质量，带给宝宝更全面的营养，让宝宝更加聪明。
2.猪脚大枣汤
产妇还可以喝一些猪脚大枣汤，下奶效果也是非常好的。而且猪脚不仅能下奶，还能帮助产妇补充胶原蛋白，让产妇的皮肤更细腻有光泽。大枣也是对产妇身体很好的食材，可以帮助产妇补益气血，在帮助产妇下奶的同时，还能更好的恢复身体。
3.鸽子汤
如果是剖宫产的产妇，还可以喝一些鸽子汤来下奶。鸽子肉中的营养物质要比鸡肉更有营养，俗话说一只鸽子三只鸡，是不无道理的。更重要的是鸽子肉在下奶的同时，还能帮助产妇的刀口痊愈。为了更好的下奶，产妇还可以在鸽子汤中加入一些当归、枸杞，还能促进身体恢复元气。
三、刚生完小孩吃什么下奶最快
以肉汤为主。
生完孩子之后可以吃下列食物下奶，比如鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤、牛尾骨汤都有下奶的功效，也可以多喝牛奶，对乳汁的分泌会起到很好的作用，还要保证充足的睡眠和良好的情绪，这样乳汁的分泌量就会增加。
可以用海参炖肉，下奶的功效也非常好。
1、鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩，肉味鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、钙等营养物质，通乳效果极好。新妈妈吃鲫鱼可以有很好的开胃健脾，催奶通乳、调养生津的作用。非常适合那些产后脾胃不和，乳少的产妇。
鲫鱼中的蛋白质很容易被人体吸收，通过乳汁运输给宝宝，对于孩子智力发育有很好的促进。鲫鱼中的钙质还可以预防妈妈产后贫血。挑选鲫鱼不要选体型大、颜色黑的鱼。
注意事项：鲫鱼虽好不能天天吃，否则会营养失衡，导致便秘。新妈妈感冒也不能吃。不要喝蜂蜜、猪肝、肌肉一同食用。
2、蛋白
生产之后身体会流失大量营养，这时候宝妈需要多补充蛋白质，而豌豆就是很好的补充物。豌豆蛋白属于植物蛋白，不但能补充营养，还有通乳下奶的作用，这跟一般的大豆蛋白不一样。
豌豆蛋白粉经过技术提取，取一勺冲泡喝，比吃好几斤豌豆都管用。而且宝妈晚上饿的时候冲泡一下就行，不用花时间去煮复杂的汤水来喝，比较方便。
此外，豌豆蛋白粉是零脂肪、零胆固醇的蛋白粉，不会使人发胖，对产后修复有很大帮助，每天喝一喝，产后下奶更快。
3、黄花菜
黄花菜营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、钙、脂肪、膳食纤维以及人体必需的氨基酸，是病后和产后恢复调养的佳品。产后妈妈吃黄花菜有很好的预防便秘，缓解乳汁分泌不畅的问题。
注意事项：食用前，一定要用温水多次浸泡，否则有毒哦。黄花菜属于湿热蔬菜，有哮喘的妈妈不宜食用。
生了孩子之后妈妈是需要喂奶，如果乳房奶水不够的话，无法喂饱孩子做妈妈的也会非常自责。在这时候可以用饮食上来吃些下奶的食物，有效改善奶水不足的问题，让乳房可以更快的下奶。那么，吃什么下奶最快最多最有效的？
生产后的女性想要尽快下奶的话，建议要多喝汤水，像是鲫鱼汤、木瓜汤、排骨汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生汤等等，都是能够帮助女性进行下奶的。此外，富含蛋白质、矿物质等成分的食物产妇也可以多吃，它们对于乳房下奶也可以带来非常好的作用。
产妇下奶除了需要在食补上做好外，还应该要让宝宝多进行吸允，不管有奶还是没有奶，只要宝宝能够对妈妈的乳房多进行吸允，就能够帮助乳房进行乳汁分泌，然后再结合下奶的汤水食补，慢慢的乳房上的乳汁就开始出现了，且乳汁也会越来越多。
在刚开始下奶的时候，奶水没有来或是迟来都是正常的，在这时候妈妈不要过分的紧张，应该要保持心情愉快，减少生气、急躁的情绪，不然不良情绪对于乳汁分泌也会带来影响的，反而会让乳汁更慢分泌。
妈妈在生完孩子的头几天都是没有奶水的，妈妈们也非常的着急，自己的孩子没有吃的。大家都知道生活中很多的妈妈在生完孩子后会出现奶水不足的情况，这个时候是很着急的。而很多的食疗却是有着催奶的作用的，而且在哺乳期的女性也是需要更好的营养来加强自己的身体健康的。
在坐月子的时候，很多的产妇没有奶是很正常的，这时候就要吃一些催奶的食物。一般的情况下是不支持用药物的，用食疗就是不错的了。在生完孩子之后可以喝一些汤，下奶会比较的快一些。
月子期间忌寒，无论医生还是有经验的过来人都会建议产妇要注意不要受寒，不要食用性寒的食物。大部分蔬菜和水果性质寒凉，因此很多人都觉得月子期间最好少食用蔬菜水果。但是部分蔬菜水果还是可以食用的。对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。给产妇做的食物中不要放太多的盐，最好是不放、产妇吃的食物都会变成奶水，都进入孩子的口中，吃太咸了，对孩子的身体不好，产妇要时刻保持心情愉悦。用热毛巾热敷，热敷时可以按摩，调整好坐姿，双手托住单面乳房从乳房底部向乳头挤压进行按摩，使乳汁分泌，可以用手动吸乳器，使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。加强宝宝的吮吸，促进乳汁分泌。补充营养保持良好的情绪。注意，当感觉涨奶时一定要把奶水吸出，使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌得更快速、更自然。
月子里要保持好的心情，奶水才会好。
