《皇帝内经》中四季养生的说法：“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳，秋冬养阴”。
一年四季的特点：春温、夏热、秋凉、冬寒。
合理安排饮食：春季宜补温养生；夏季宜清热防暑；秋季宜生津防燥；冬季宜补温去寒。
黄帝内经四季养生法的介绍
《黄帝内经四季养生法》是中国气象频道气象生活节目的第一本书，内容来自2008年至2009年徐文兵先生主讲的“四季养生堂”。
黄帝内经中关于四时养生的论述是什么？
《黄帝内经》成书于2000多年前的战国时期，确立了中医学独特的理论体系，成为中医学发展的理论基础和源泉，学习经典，聆听自己身体发出的声音，健康地度过人生的每一天。
