男生40岁后就会出现很多病发症，这种时候就要多注意饮食。
这个年纪的人，已经不再年轻了，身体的各个机能也不是那么好了，这个时候最应该注意的就是饮食和作息。
男人30如何养生？（详细点）
早睡早起，每天起来一杯水，早餐一定要吃，午睡很重要，不然老的快，有条件的话尽可能每天保持运动，练一练无极太极内家拳，晚上不吃夜宵，少喝酒。
男人应该如何养生？
不要熬夜，节制性生活。少吃肥肉，油炸的食品，少喝酒抽烟。坚持运动。多喝茶，枸杞，多冥想，有利于沉淀内心。放平心态，少与人争吵。
少进入一些不良网站，少做一些伤肾的事，不熬夜，早睡早起，坚持锻炼，枸杞泡水，多吃腰子。
