黑花生红花生哪个好？
黑色花生好了，黑花生的营养价值远高于红色花生的营养价值的。黑花生别名称为富硒黑花生。
1、颜色方面的区别，与普通的红衣花生相比，黑花生衣色素的主要成分为花色苷类色素，花色苷具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低低密度脂蛋白等功能，黑花生衣色素是水溶性色素，所以在淘洗的过程中褪色是正常现象。
2、营养价值方面，黑皮花生含有更多的花青素和硒。相比于红色花生来说，黑色花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。
3、营养成分方面，黑色花生与普通花生相比,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特点,黑花生与普通的红衣花生相比,黑花生衣色素的主要成分为花色苷类色素,花色苷具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低低密度脂蛋白等功能。
黑花生和红花生那个好，黑花生比较好，黑花生的营养价值高于红花生的营养价值，黑花生别名称为富xi花生，具有高蛋白高精氧酸，高钾等特点，黑皮花生含有更多的花青素和西，除了皮的颜色深浅不同之外，没有什么区别，但是黑皮花生的营养价值更高
黑皮花生和红皮花生哪个好
还是红皮花生好红皮花生含的营养成分也高，而且它的出油率也是非常高的。
黑皮花生和红皮花生都有各自的好处，黑皮花生更好些！
黑皮花生和红御局皮花生比较起来应镇返让该黑皮更好一些，黑皮的补血效果比红皮的还要好，而且它的营养成世迟分更加的丰富，微量元素的含量更高。
黑皮花生和红皮花生哪个好？营养应该都差不多。但是从养生来看，黑皮儿的应该好一点儿。
