日常养生常识？？

中医讲：合于四时，调于阴阳。春生夏长秋收冬藏。

怎样日常养生对身体好

养生就是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼。使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。保持良好的心态，改掉不良的坏习惯，这样对身体有好处。