上句是：一日三餐不过于米面二两；
下句是：百年四季也只需卧榻半张。
有关健康养生
胡萝卜素具有抗癌和抗氧化的作用，可以清除体内的引起衰老的自由基.如：芹菜，胡萝卜，筒蒿，韭菜，海苔，海带，青紫苏，白萝卜叶.补充核酸：海产品，动物的肝脏，豆类，牛肉.维生素B族可以促进机体的代谢作用，预防动脉硬化，角膜炎，皮肤炎，及贫血.黄花是防衰益寿而又美味的蔬菜，有健脑抗衰的功能，明显的降低胆固醇.茶的作用：利尿强心，杀菌消炎，生津.止渴，消食除腻，降压，抗老防衰，提神醒脑，抗癌防癌，解痉平喘，固齿强骨，健美减肥，解毒.
千间房屋夜间无外一床安宿,万亩良田一日只需三餐什么意思
意思就是要知足常乐，最求物质财富和享受永无止境，房屋千万间你只不过需要一张床睡觉而已，良田万亩你只不过也是一天吃三顿饭而已！
一日三餐不吃肉会怎么样？
长期一日三餐不吃肉会有不小的危害。
没有不好的食物只有不好的饮食。
吃素可不一定能减肥，反而有可能减掉珍贵的肌肉。
对绝大部分人来说，引起肥胖的主要因素其实是能量摄入超标，不是蛋白质超标。
还有很重要的一点就是，一日三餐不吃肉，完全吃素食很可能会造成营养单一，引起营养缺乏。缺乏蛋白质减肥易反弹，如果一味吃素食来减肥，B族维生素摄入量也难以保证，不仅减肥困难，同时还可能导致出现口腔溃疡等症状。维生素B1和维生素B2，虽然可以通过植物性食物获取，但摄入量有限，最好的来源还是动物性食物，如蛋类、乳类、动物内脏、瘦肉类、虾等。
一日三餐不吃肉短时间可以，长时间对身体是有害的。只吃素食也不是好事因为蔬菜不能提供像肉类一样的蛋白质与脂肪。一直不吃肉类会导致人体虚弱，并且不利于大脑细胞的发育完善。影响脑力的同时反射神经也会变得迟钝。
其次长期吃素，会导致身体营养不良，容易导致内分泌失调，从而影响正常生育。最后植物蛋白的吸收率远不及肉类提供的蛋白质。长期吃素容易导致蛋白质缺乏，会引起骨质疏松、抵抗力下降、水肿等问题。
