如果宅的时间少，那你可以考虑一下速冻食品，比如速冻饺子这类，或者米线，卷粉这些也行【烧锅水煮饺子，米线你总会吧】，如果时间长的话，你可以考虑自己学，做饭并不需要找师傅这么麻烦，你不是宅在家里学东西么，家里总有电脑吧，电脑里有很多菜谱。
觉得难的话，就先学些简单的，比如炒鸡蛋，煮个白菜或者青菜，在弄个蘸水
还有一种更简单，出去买凉菜回来吃
求一份既简单又健康的食谱。
███我不是很胖，但是身体不是很好，大夫建议我减肥，但是我试了很多方法都没有效果，郁闷，一次无聊在网络无意间看到了新婷美减肥胶囊，抱着试试的心态我买了一盒，吃的前几天好像没有什么效果，心里多少有些绝望，呵呵~没有想到吃了10天左右就有效果了，一个月下来我减了12斤，虽然减得不是太多但是我已经很满足了 呵呵
求一份一日三餐的食谱。谢谢！
煮点苹果水，或者水果泥给宝宝试试，开开胃，效果不错的，其实现在的体重算比较正常的，你说不结实其实都没什么的，宝宝是这样的，不用担心，没什么问题，我家宝宝现在三个月，也是经常不喝奶，后来听老人家说给她煮点苹果水什么的，开开胃，现在就好多了。也可以给孩子吃牛初乳，像是生命阳光牛初乳就不错，它可以纠正厌食，因为牛初乳中的生物活性调节肽、微量元素载体蛋白及生长因子等可不断作用于丘脑中的摄食中枢，调节正常食欲，而且，牛初乳为营养丰富的易消化吸收的高级补品，可补充长期厌食或节食引起的体内营养匮乏，迅速调整人体机能。
