手机的保养方法：
1、手机外观
①使用保护壳、皮套、贴膜，对手机进行保护；
②轻拿轻放手机，不对手机过度用力；
③勿放过紧口袋、裤袋里面，防止挤压到手机；
④注意使用环境，勿放杂质、铁粉、灰尘颗粒较多地方，勿接触液体、水分；勿放置空调等冷风口处。
2、手机性能
①建议手机电池用到低电量开始充电，用原装充电器、数据线充电，使用原装电池；
②不建议对手机进行固件版本、ROOT、越狱的操作；
③不对手机进行边充电边操作的处理；
④尽量减少长时间的手机操作和手机运行。
失眠怎么办，有什么小妙招
希望你真的想治好失眠
奔三不是失眠的主因，精神压力、生活压力、体质问题才是主因
平时多抽时间运动下，加快新陈代谢和自身消耗；适当的看看远方景物，调节身心，放松放松
至于中西药物，治标不治本
夏天入伏吃什么，应该注意些什么
关于入伏这天吃什么，各地有不同的习俗。北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，就是说在入伏这天要吃饺子。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。在南方的部分地区，头伏要吃馄饨。上海有“头伏馄饨二伏茶”的传统。
三伏天饮食要以清暑、益气、滋阴、生津为主。夏天暑湿重，湿气容易困于脾，应多吃健脾养胃的食物。同时，应避免贪食雪糕冷饮之类的冷食，因为冷食会刺激肠胃，容易导致胃部疾病。薏米红豆粥、绿豆、百合等，都很容易消化吸收，是夏季很好的食品。
头伏习俗知多少？
1、“头伏饺子二伏面”：每逢伏日，胃口不佳，头伏里来碗饺子能开胃解馋；2“头伏萝卜二伏菜”：头伏是种萝卜的时候，这样初秋就能吃到萝卜来祛除盛夏的虚火；3、“三伏天”来临，“冬病夏治”正当时。【今天入伏，“蒸煮”模式开启】俗话说：“热在三伏”。1、“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志一年里最炎热的时期2、夏至后的第三个庚日起的十天为头伏；3、“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小；4、合理作息，及时补水，饮食清淡，减少剧烈运动。今天起开启防暑装备最高级！
