1、饮食有节，注重忌宜。乙肝饮食以保护受损肝脏为目的：古人说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，是指饮食过饱或暴饮暴食可以导致疾病。乙肝患者消化功能本来就虚弱，如果饮食没有节制，可进一步加重疾病。因此饮食要注意以下几点：一要定时进餐，使胃肠的功能协调正常。二要饮食定量，每餐不宜过饱。要多食富含蛋白的食物，主要有蛋类、奶类、瘦肉以及各种豆制品等， 2、起居有常，劳逸结合，乙肝患者应特别注意休息，这是由肝脏的生理功能决定的。中医认为肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分和药物就越少，肝炎恢复就越慢，所以休息对于肝炎患者预后起着非常重要的作用。但并不是说绝对卧床，当症状显著改善后，可适当增加活动量，但以不引起疲劳为原则。中医认为劳累伤气，久卧亦伤气，特别是慢性肝炎患者，在症状相对稳定期，应生活有规律，劳逸结合，起居有常。 3、调畅情感，保持乐观。乙肝患者应调整好自己的情绪，正确看待疾病，保持乐观的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于疾病的恢复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大。“怒伤肝”、“思伤脾”，暴怒和忧思过度会导致肝胆和脾胃气机郁滞，功能失常而出现胸胁痞闷、腹胀、嗳气、纳呆、倦怠乏力、大便不调等，诱发或加重急慢性肝炎及肝硬化的临床症状。乙肝患者平时要保持心情舒畅，情绪稳定，坚定战胜疾病的信心 4、加强锻炼，增强体质。注意休息，适当增加活动量；有利于增强体质，提高免疫力。机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对缓解乙肝患者的临床症状有积极的作用。
肝病患者如何保養？
河南省公安醫院肝病治療中心專家回答您：肝病患者如何保養，一般就是肝病患者在患病的過程中表現出脾胃功能不好，中醫認為：脾為後天之本，生化之源，主運化，統血，脾虛則不能健運。因此肝病患者如何保養最為關鍵的是飲食習慣。肝病患者如何保養法則一、為了促進肝臟組織修復，可以攝取比平常多1.5 至2倍的蛋白質，如魚、肉類、牛奶等，避免攝取過多的動物性油脂及膽固醇。此外，也可以多吃水果，以增進維生素的攝取。肝病患者如何保養法則二、、肝硬化患者，在初期及中期，要多攝取蛋白質，因為肝硬化時，肝臟合成蛋白質的功能不足，因此需要多補充肉類、豆類等富含蛋白質的食物。但一旦到了肝硬化末期，發生肝昏迷，這時反而要限制蛋白質的量，以免產生太多的氨及其他毒素讓病情惡化，同時也要注意限製鹽分及水分的攝取。肝病患者如何保養法則三、脂肪肝患者要限制高熱量的食物。脂肪肝產生的原因有很多種，若是肥胖或高血脂引起的脂肪肝，就必須控制每天攝取食物的熱量，少吃富含脂肪的食物。肝病患者如何保養法則四、健康帶原者和慢性肝炎患者平日所攝取的食物要求新鮮自然，加工食品和腌漬食物要盡量避免，以免多餘的化學物質貯積在肝臟內而增加肝髒的負擔。除此之外，肝病患者如果能做到1、忌辛辣； 2、忌吸煙； 3、忌飲酒；4、忌食加工食品； 5、忌濫用激素和抗生素；6、忌亂用補品； 7、忌過多食用蛋白飲食 ；8、忌高銅飲食；9、忌生活不規律； 10、忌情志不暢； 11、忌勞累 ； 12、忌亂投醫。這對肝病患者的治療非常有效，更不會加重病情，而且還是無副作用的治療和預防病情嚴重的措施！
