我今天讲的重点是如何预防冠状动脉痉挛诱发心绞痛和心肌梗塞。
调养冠心病应理解为对已确诊的冠心病患者（确诊为心绞痛、已发生过心肌梗塞、冠状动脉造影有一支以上一段或多段狭窄超过50-70%）和巳发生过心肌梗塞的患者、经专家诊断属劳累性心绞痛或有过急性冠脉综合征的患者。如何预防其他冠状动脉粥样斑块不断长大加重心肌缺血、预防斑块破裂形成血栓发生新的心肌梗塞、如何预防冠状动脉痉挛诱发心绞痛或不稳定软斑块破裂产生心肌梗塞，预防冠状动脉持续性痉挛直接导致心肌梗塞。
冠心病的新定义：冠状动脉粥样硬化引起管腔狭窄导致心肌缺血，缺氧而引起的心脏病，它和冠状动脉功能性病变即冠状动脉痉挛产生的心肌缺血缺氧统称为缺血性心脏病。請注意两者是并立的，前者是生物医学模式的診断，后者是心理医学模式的診断，但两者后果是一样的：心绞痛和心肌梗塞。
预防动脉粥样硬化必须从青少年儿童抓起一防止贪吃引起的肥胖，成年后尤其步入中年后因肥胖50-80%会产生高血压、高脂血症和糖尿病，如果再抽烟那么冠状动脉内的粥样斑块出现得更早，控制好肥胖最唯一有效的方法节食，让摄入食物中的热卡低于每天需要消耗的热卡产生负平衡，这样身上多余的脂肪才会转化为糖元维持人体需要的能量，运动后消耗更多只是不能再摄入食物、补充水分是必要的。已经发现有三高的人除了减肥仍不能控制达标只有老老实实用药物控制。所以没病时防病更重要，而肥胖是三高的起源。
有了冠心病、有过心绞痛、心肌梗塞那么他汀类药物或联合依折表布将LDL降到1.8-2.6mmoI/L同时服用阿斯匹林或波立维，这是最基本的治疗。至于是否倍他受体阻滯剂、鈣离子结抗剂、沙坦类、普利类、硝酸甘油和各种调理药XX丸和胶囊都要用，我反对，非用不可的药一定要用，可用可不用的尽量少用或不用，輔助用药一概不用包括炒得火红的辅酶Q10和所谓心肌营养药。人的胃不是化学倉库，不要拾了芝麻丢了西瓜。飲食少油、低糖不让体重增加喜欢吃什么就吃什么，千万别相信吃什么东西好之类的无稽之谈，让推荐的人自己去吃吧。
现代医学对冠状动脉痉挛地位为什么提得那么高。起因是上世纪80年代，美国15个州22个医疗点对确诊心肌梗塞猝死的人，当时不懂急性冠脉综合征、没有心肌酶检查、冠状动脉造影还在萌芽期，故只能依靠心电图ST段提高红旗飘飘的图形来判断，发现220例屍解结果15%的心肌梗塞灶前的供血血管内没有血栓，中止15-20分钟以上的唯一原因是冠状动脉持续性痉挛，对狗用麦角胺诱发冠状动脉持续性痉挛同样发生无血栓的心肌梗塞。发展到今天大量冠脉造影証实了：冠脉狭窄的程度和斑块的多少与心肌梗塞关系不大，梗塞取决于斑块的性质，不稳定的软斑块一旦破裂后激活了血小板形成血栓导致梗塞。斑块破裂的假说已被教科书写入：冠状动脉痉挛是斑块破裂的重要原因。
冠状动脉中层有多层环形平滑肌，有平滑肌的脏器都会因为神经体液中的肾上腺素、去甲肾上腺素、和乙酰胆碱分泌多而产生痉挛，包括呼吸道的支气管、咽喉、食道、胃、腸、输尿管、膀胱、尿道、子宫、阴道和全身的动脉。哪些人容易发生痉挛呢？这和性格（急噪、爭強好胜、敏感、暗示性重、情绪波动大易失控等）有关，此外在紧张、激动、恐惧、发怒、生闷气时不良情绪容易通过大脑中的下丘脑一垂体一肾上腺素轴影响到交感神经和迷走神经过度兴奋分泌出上述物质诱发冠状动脉痉挛。
性格改不了，角色可以修飾，明白了的冠心病危害的患者应看淡一切，看穿一切、命比天大，哪怕遇到最不开心的事记住三个字一无所谓。多培养一些自己的兴趣爱好如摄影、旅游、下旗、打牌、适量运动如步行等、多交朋友、多和人沟通、少管家务事让配偶去主宰，乐得轻松。开心不开心都是自找的，有限的人生过一天开兴一天，对吗？千万不要自学成半医，没事自已吓唬自己。你该做的都做了，这就是最全面最好的调养冠心病的方法。
2018.7.22
冠心病人该这样调养的，这个问题提的很好。
首先我们先了解一下什么是冠心病?
冠心病就是冠状动脉狭窄，有粥样硬化斑块引起的心脏病，就是冠心病。
那我们了解了什么是冠心病，引起冠心病的原因是什么?
接下来我们谈谈引起冠心病的原因是这些：（1）长期食用较高热量的饮食或者是较多动物脂肪胆固醇含量较高的食物也是引起患冠心病的原因。（2）中老年患者是冠心病的高发年龄与年龄有关系。（3）引起冠心病与性别因素有关。（4）长期的精神紧张和压力大是引起冠心病的原因。（5）肥胖也是引起冠心病的原因。（6）血压升高也是引起冠心病的原因。（7）吸烟饮酒也是引起冠心病的原因。（8）高血脂、糖尿病也是引起冠心病的原因。（9）遗传因素也是引起冠心病的原因。
现在我们明白了引起冠心病的原因，接下来我们就知道冠心病人该这样调养的：（1）从饮食上调养〈1〉饮食要清淡（少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性食物），多吃蔬菜（菠菜、胡萝卜、西兰花、西红柿等）和水果（梨、萍果、香蕉等），还有粗杂粮（小米、红豆、黄豆、黑米、玉米、红薯、土豆等），还要吃适量的优质蛋白质食物，比如牛奶、羊奶、酸奶、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋及豆制品（豆腐、腐竹、豆腐丝、豆干等）。〈2〉戒烟戒酒也是冠心病的调养方式。
（2）从精神上调养，有的患者精神紧张，生活压力大，通过各种各样方式放松心情和缓解压力，比如看电影、唱歌、看电视、和朋友及家人聊天等方式，保持平衡乐欢的心态调养冠心病。（3）提倡健康的生活方式调养冠心病，比如生活规律，按时作息，不熬夜，调养冠心病。（4）适量运动，比如散步、慢跑等运动，避免肥胖来调养冠心病。（5）对伴有高血压、高血脂、糖尿病的患者进行药物控制及饮食运动等各方面调养来调养冠心病。（6）通过以上各种方式调养冠心病未得到良好效果的患者，就要合并药物调养。
综上所述是冠心病人该这样调养的。
