糖尿病是一种很难对付的疾病，一但患上了这种病就要多加小心对待，因为这种病对身体的伤害是很大的，糖尿病人养生，多喝水也能适当降血糖。但是饮食方法有很多方面都要时刻注意，那么，?下面让专家来解答一下。 有些糖尿病患者会问多食会帮糖尿病患者有效排糖，但是通过哪些方法来有效的限制糖尿病的饮食和食用糖呢?糖尿病患者进食过多时，会使人体增加糖，也会使糖的吸收增多，血糖的浓度增高，而糖尿病患者恰巧是胰岛受损，胰岛素分泌减少，胰岛素不能及时分泌，食进的糖不能被利用，就会使血糖进一步升高，尿中排出的糖更多。而水不是糖，所以饮水不但不会使血糖升高，反而会稀释血液，降低血糖，同时还能降低血液黏度，对预防脑梗死、心肌梗死等并发症有很大好处。 糖尿病患者在日常生活中应该注意多喝水，在不渴的时候也应要适量的喝水，有时候轻度的缺水并不会引起口渴症状。糖尿病患者因口渴中枢长时间受刺激，其敏感性减弱，对体内缺水的感受下降，因而即使体内已经缺水，往往也没有口渴的感觉。在这种情况下，如果患者不觉得口渴就不喝水，会对机体有所伤害，如血容量减少后，有头昏、记忆力减退等现象;因缺水造成少尿、少汗，使代谢物排泄减少，遗留在体内易引发泌尿系结石、感染等。所以，糖尿病患者在无口渴感时，也应适当饮水，才会对身体有益。另外，在吃蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
如何预防高血糖？患有高血糖该如何治疗最好呢？
高血糖吃什么
喝茶养生正是时下人们津津乐道的话题，茶已经被广泛运用于安神、消乏、抗衰老、美容、降脂等多个保健领域。虽然茶叶发源中国，但是不得不承认，现在的茶疗养生文化反而是日本走在世界前列。其中“旨日qing”缓释茶就是一个很典型的例子。“旨日qing”缓释茶是汉方药和茶疗保健相结合通过高科技生物萃取技术研发成功的新一代保肝护肝产品。它是日本旨日qing联合中日两国40余位医药专家、生物学专家历时三年研发而成的缓释茶，在汉方药、生物技术、茶疗三方面突破了重重难题，让三者达到完美的融合，汉方药的根治性能、生物技术的绿色天然，茶疗技术的安全无毒等优点全面展现出来，一上市就受到日本各界人士的喜爱，成了很多家庭的必备待客茶饮。“旨日qing”缓释茶不仅在日本受到热捧，还畅销欧美多个国家，让很多原本习惯喝咖啡的人都爱上了“旨日qing”，掀起全球降脂养肝风暴。
患者还应该注意以下饮食要点。
1、高血糖人群饮食要点：
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2)常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
3)少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
4)每天的烹调油不能超过25克；
5)多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
6)多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
7)吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
2、高血脂人群饮食要点：
1)每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；
2)每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；
3)适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
