高血压要看是原发型，还是继发性，身体某个部件坏了，引起的高血压是可以用中医药调理，我曾经得高压血10多年，让一位中医开药方，喝了两个月，现在一切正常了，其实中医博大精深！！
高血压如何控制和调理？
根据导致高血压的发病因素，可通过以下5点来预防和控制高血压。
1、合理膳食
在饮食注意限制食盐、油脂、高糖等食物摄入，多吃水果、蔬菜，少吃快餐，有助于控制体重，避免肥胖和超重。
2、起居上
早睡早起，不熬夜，尤其是长期熬夜会损伤身体脏腑，导致脏腑功能失调，从而诱发高血压。同时良好的睡眠，对于高血压患者来说，有助于血压的平稳。坚持规律运动，如有氧运动、力量训练等。
3、戒烟酒
烟酒有害身体健康，尤其是长期过量吸烟喝酒，对高血压患者来说，使血压不易控制，不利于稳定血压。反之，戒烟酒不仅有助于健康，对高血压患者来说还有益于控制、稳定血压。
4、情志调摄
长期高压力、不良情绪，从中医角度来说，会损伤脏腑，如怒伤肝，忧思伤脾，恐伤肾。调摄好情志，释放压力，创造良好的心理环境，不仅有助于高血压的预防，对高血压患者来说，还有助于血压平稳。
5、科学控压
对于高血压患者来说，除了日常自我调节，还需要科学降压，降低并发症风险。
每年体检时，量血压是必不可少的项目，血压值是人体健康的一个重要指标;高血压者患者会还头晕、得很多种并发疾病，所以我们必须学会养生、预防高血压。那么高血压如何控制和调理?
高血压如何控制和调理?改变不喜欢运动的习惯：
当发现血压值超标或处于临界值时，便应特别注意了，一定要多加运动;高血压病人往往都非常不爱运动。运动可以增强血液循环，排除体内的脂肪等垃圾，坚持运动需要有毅力。运动时注意有个进度，注意不要剧烈，可散步、打太极拳。
减肥、保持身材：
高血压与肥胖很有关联，当体重超标时，脂肪堆积的同时，血液里的脂肪也会增多，血管堵塞了，就会形成血栓，从而引发很多心血管疾病，如心脏病、动脉硬化，甚至导致中风，有生命危险等。
注意饮食：
病从口入，每个人都应该养成健康的饮食方式，营养要均衡、饮食要清淡少盐、多吃水果蔬菜，晚上8点后就不要吃食物了;有的人喜欢晚上吃夜宵、有的人吃很多面条、米饭等淀粉含量较高的食物，以为这些不会致肥，实际上很多人正是因为这些而长胖的。
随时监控血压：
家里可备一个电子的血压计，每天早晚量一次，发现异常立即采取措施;血压分为三级，若大于180，则随时有中风、生命危险的，所以必须随时监控。
多梳理心包经：
高血压患者经常伴有心脏病，表现为心颤、心跳加速等，除了遵照医嘱吃药外，可经常梳理心包经，在中医看来，心包经是管心脏的;心包经在手臂上，梳理心包经的方法很简单：了解心包经的位置，在皮肤上涂点刮痧油，每天从上至下地刮拭。
戒烟戒酒：
大家都知道烟酒的害处，但却控制不了自己，等到身体出现不良症状，只得迫不得已地戒烟戒酒，万般痛苦，早知道不抽烟就是;烟中含有大量的有害物质，不仅能使血压升高，而且使动脉粥样硬化;大量饮酒也会使血压升高，还会产生酒精中毒，伤害肝和肾。
根据医生的要求定期服药：
高血压很容易发生其它并发症，严重的甚至有中风的可能，所以要根据医嘱定期服药，最好不要自行服药，也不要随意自行停药，因为血管受不了血压的一高一低，更容易发生危险。
控制自己的脾气：
发脾气不但伤害自己的身体，也会对别人产生伤害，对于高血压患更加危险，血压会突然间上升，造成潜在的危险。
高血压调理主要是通过生活方式上的调整，还要结合相关的口服药物调整。1、生活方式上的调整。在临床当中，一定要建议患者进行低盐低脂饮食，有研究显示高盐饮食会导致患者高血压的发病率大大的提高。平日里建议患者要多摄入钾、镁，这些元素摄入量与血压呈负向相关的。还有研究显示，饮酒量与血压水平呈线性相关，也就是高血压的患者要注意戒烟戒酒。同时还要保持心情愉悦，总是精神压力比较大、精神紧张也会加大高血压的发生，使血压不能恢复正常或者使血压不易在稳定水平。
2、口服药物调整。还要口服相关的降压药物，尽量选择一线的长效的降压药物，当一种降压药物控制不佳的时候，可以小剂量联合用药，还要兼顾患者的实际情况，最好可以用逆转左室重构、预防疾病进展的药物，比如美托洛尔、厄贝沙坦、培普普利。
高血压的调理要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。戒烟酒，规律作息，不要熬夜，适当运动，控制体重在正常范围，注意早晚监测血压。
结语：爱护自己就是爱护家人，不给家人添麻烦，所以我们一定要保护自己的健康!希望以上内容对您有所帮助。
