养生糊是根据你的需要灵活搭配的。比如你的气血虚，但同时又阴虚火旺，自做养生糊的时候就可以用平补的材料来加工。花生，黑芝麻，黑豆，核桃，薏仁，黄豆，山药，适量的枸杞之类的东西可以考虑。如果你阳虚怕冷的话，可以用山药，黑豆，红枣，桂圆，枸杞子，核桃，黑芝麻，薏仁来加工。以上的有些重复的食物，可以起到阴阳平衡的双补作用。还有很多种东西可以加工成养生糊，有红豆，百合，薏米，等等等等，总之你只需要稍稍注意一下，就可以很轻松的把养生糊加工出来。这是一个可以自由搭配的问题。
五豆糊的做法，五豆糊怎么做好吃，五豆糊的家常做法
主料
黄豆
30g
辅料
黑豆
20g
绿豆
20g
红豆
20g
花生豆
20g
冰糖
适量
步骤
1.将豆子们洗净，用清水浸泡一晚上
2.浸泡好的豆子们
3.把泡好的豆子放入豆浆机内
4.加入适量的开水或冷水都行，盖上盖子，按下五谷豆浆功能键，开始工作
5.打好以后的的豆糊，好香
6.倒入碗里，放入适量的冰糖
滋补营养米糊的做法，滋补营养米糊怎么做好吃
1.准备好黄豆，红豆！搁水浸泡！
2.准备好大枣，核桃仁，花生仁，大米！大枣去胡洗净备用！
3.把所有食材都放入豆浆机！加水至上下水位线之间！
4.插上电源后按一下养颜米糊键就可以了！
八宝米糊的做法步骤图，八宝米糊怎么做好吃
用料
黄豆
黑豆
红豆
莲子
黑米
糯米
小米
麦片
苏欠
核桃
花生
红枣
山药
黑芝麻
八宝米糊的做法
