适合夏天的减肥食谱有，苹果减肥餐只吃苹果共2斤，约6个慢慢地小口吃。西红柿减肥法只要在每天的早，午，晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了，吃饭八分饱。梨子减肥法将梨洗干凈带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
炎炎夏日，午饭吃啥好？
炎炎夏日，午饭最好吃凉拌面条，配点黄瓜丝，绿豆芽，然后再来一盘水煮肉片，有喜欢喝鲜啤酒的再来一两杯啤酒?是再美美味不过的了。清淡又不油腻，荤素搭配，好吃又不缺营养。?
很高兴回答这个问题！?炎炎夏日，午饭吃啥好？当然是炸酱面。
盛夏来临，大热的天儿，也阻挡不了我购物的心情，吃过早饭我就准备出发去逛街，逛了一上午，真的是又热，又累又饿，吃点儿什么好呢？
当然，我的最爱“炸酱面”，炸酱面，面筋道好吃，红扑扑的肉酱，再配上点儿黄瓜丝，或者其他菜品，那真是美味，尤其是炎炎夏日，来一碗炸酱面，真是好爽！
朋友们，在这炎炎的夏日，午饭吃一碗炸酱面是不是悠哉悠哉？
享瘦减肥胶囊和曲美和蓝色多丽哪种好
享瘦减肥胶囊还可以，效果不错。
正确服用也没什么副作用。
当然关键是要买到正品。假货就另当别论了。
去大集体-富贵养生坊吧，东西不错的，质量、效果都有保证。
我经常在这里帮朋友买的。
不推荐曲美，反就在太大，恶心、呕吐、头晕什么坏反应都会有。
我有个朋友，吃了曲美，跟病了似的。
最后不行都上医院了。
好像成份有问题。
另外一个没怎么听说过，可能是新产品吧。
也不建议服用。还是服用一些有效果的吧。
你好，我最近感觉浑身无力，眼睛干涩，看过中医说气血不足，吃了一个月的中药，不见好转
人体缺血和气血水平低的表现；
告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；水也是阴寒之物。
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药。不打点滴,本来寒湿就重，还要把冰冷药水身上打，等于雪上加霜；西药都是各种酸，常用导致身体偏酸性，身体偏酸性容易患癌已经是不争的事实。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，常用导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.正确的养生之道作息时间：日出而作，日落而息是真理；具体应该：
春天【立春-谷雨】，早睡早起【早睡=19时，早起=3-5时】；
夏天【立夏-大暑】，夜卧早起【夜=21时】，午时【11-13时】一定睡午觉20-60分钟；.
秋天【立秋-霜降】，早睡早起【所谓点卯：即皇帝卯时{5-7时}对文武百官点名】；
冬天【立冬-大寒】，早睡晚起【晚=必待日光】； 平时注意睡好子午觉。.
必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
