1、找一项自己喜欢的运动，开始长期的坚持。
运动可以增强你的体质，提高你的抵抗力，延缓你的衰老，改善你的睡眠，让你看起来更年轻，活的更充实快乐。还可以保持你的好身材。
慢跑，游泳，做瑜伽，去健身房、骑自行车都挺合适。
跑步这项活动非常简单，可以加入跑团，跟着大家一起跑步，也可以自己一个人跑，场地也没有限制。跑步要讲究方法，注意保护好关节。
球场上可以跑，公路、公园也可以跑步，小区内也可以跑。
装备只需要一双缓震型跑鞋和一件速干T恤就可以了。
去游泳馆也挺好，游泳不容易损伤关节，游泳馆里有很多帅哥美女，洗洗眼睛看着也高兴。
去参加骑游团，男男女女一起骑车出去，逛逛旅游景点，一路吃吃喝喝，打情骂俏的也挺好玩的，试试吧！
去健身房练瑜伽，跟着帅哥教练一起骑动感单车，也是一件很美妙的事。
2、培养一个业余爱好。
唱歌、弹琴、养花、跳舞、看书都很不错。
做这些事情可以提高你的修养，丰富你的内涵。修身养性也是对健康很有好处的，还可以打发时间。
3、返聘回原单位工作。
如果你还想工作挣钱的话，原单位也愿意返聘你，那你就回去接着挣钱，挣钱虽然辛苦一点，但是，有钱挣也会让你高兴。
4、自己去找工作，接着挣钱。挣钱可以补贴家用，多准备一些钱，也可以帮助儿女。多挣一些钱养老也是可以的，当然，必须要你的身体健康状况允许。
5、利用网络去挣钱，可以做自媒体，做网购客服，做配音，做网店，微商。这些行业挣钱不多，要想收入多，全看你的能耐大小了。
做自媒体，写写文章，拍些视频也是很有意思的一件事。它可以让你忙碌起来，让你的脑子活跃起来，提前预防老年痴呆肯定是有用的。
6、出门去旅游。
旅游可以放松心情，可以让你大开眼界，尤其是配合玩自媒体，那肯定是一件非常有趣的事情。
不过，旅游这件事情刚退休的时候可能会参与的比较频繁，时间长了，也有玩烦的时候。毕竟年龄大了，体力精力都有限，不是一个长期的项目。
7、用心研究健康饮食。
平时上班工作比较忙，经常吃工作餐，现在退休了，可以用心研究一下饮食，吃上自己做的健康食品，对身体有好处，看着这些美味，心情也会好很多。做一个健康饮食家很不错的。
8、学会打扮自己，坚持去购物。
购物可以打发时间，也可以缓解压力，买自己喜欢的东西，心情会好很多。
不能因为自己年龄大了，不上班了，穿戴也不讲究了，越是这个年龄阶段越要讲究。穿戴大方、漂亮、整齐、干净，子女们看了你也会很高兴，不会嫌弃你。
9、还可以参与跳广场舞上老年大学。
有人的地方就一定有江湖，很多人在一起玩儿难免会有一些矛盾，社会上什么样的人都有，只要不会影响到你的心情，那你就去吧。
10、子女需要你帮助带一下小孩，如果力所能及，不勉强的话，你就接受吧。
毕竟你会一天一天的变老，也有需要子女帮忙的时候，还是不要得罪他们。
能够想到的就这些了，有补充的我再慢慢加。
11、陪伴父母很重要，别忘了，尽孝是责任和义务。
50岁的女人退休后带宝宝正缺人手，接送小孩.买这个买那个都是你掏，家里的家务事你还要全包。可能你还觉得忙的时间不够，晚上倒在床上就睡觉。比上班还紧张，你还想到哪里去玩？[大笑][大笑][大笑]
