我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。我们在康复锻炼的过程中总结了一些患者在康复科出院后的锻炼方法，现分享供参考:
患者从健全到偏瘫程受着巨大的心理压力，会因为猛的啥也不会做而变的易怒和发脾气。这个时候需要家人的安慰和鼓励。尽量的满足他的意思。并一定要鼓励说他已经有了很大的进步，要比别人恢复的快，在心理上给患者增加信心，充满信心时就会有刻苦锻炼的动力。因为偏瘫后一侧肢体无力，让患者变的更加懒惰，在人本身惰性的驱使下，患者往往会以各种理由拒绝锻炼。这时就需要家人做更多的思想工作，太多的患者是不愿意和家人交流，因为一个偏瘫患者和正常人在各个方面的意见和做法都是不一样，家人有时会把患者还当做发病前那样让他去穿衣服，其实他是做不到的，这个时候需要走出家门去有病友在锻炼的地方，让患者和病友交流会有很多的效果，同病相怜会让病友们有共同的语言。
偏瘫康复锻炼和其他的病不一样，其他病在出院后就是恢复好了只是需要家人的伺服和保养。而偏瘫患者的出院就是康复锻炼的刚刚开始……
偏瘫患者在家里时在家人保证安全的前提下尽可能的让他能做的事情就自己做，比如穿脱衣服，洗脸洗脚，端饭等，也可以让患者做适量的家务，比如拖地，其实拖地也是一个很好的锻炼方法。正所谓康复无处不在，有病友就是在家做家务就恢复好了的。
刚开始做康复锻炼时，还是以锻炼下肢力量为主，站斜板，深蹲，蹲马步，高抬腿，上下楼梯等都是锻炼下肢力量和找到平衡的很好方法。一定要把这些基本功练扎实了再开始练走路，基本功扎实，下肢有力时走路就是不难的事情。
上肢的锻炼也是要同步进行时，好手拉患手向前伸向上举，患胳膊向上甩，患手拉单杠等都是对患侧降低肌张力和手功能恢复有很好的帮助。
同步还要做的就是口语的训练，可以用好手拍打丹田，大声喊啊。闭嘴，用鼻孔深吸三口气，然后猛张大嘴，大声喊啊。患侧上牙打下牙，不停的翻动舌头。坚持说各个国家都有各个国家的国歌这句话。这些对患者的语言功能有非常好的帮助。
我们在康复锻炼过程中总结了很多适合不同病情，不同年龄和不同环境的锻炼方法。关注我就可以获取更多康复锻炼的具体方法。我们也会每天都有锻炼动作的视频发布。敬请关注，转发，评论，点赞。
请问脑梗塞病人每天可以泡脚吗？
脑梗死患者最好不要用热水浸泡脚部，因为用热水浸泡脚可以促进人体血液循环，容易加重或诱发脑梗死疾病，所以最好不要浸泡脚。对于脑梗死患者来说，他们应该保持正常的生活，避免饮食中的高固体分和高脂肪食物，适当锻炼，保持愉快的心情。
泡脚能打通血管吗？
泡脚能打通血管吗
泡脚不能打通血管。
泡脚对于身体健康有一定的帮助，最主要的作用是促进血液循环，热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，可调节经络和气血。足部血管扩张，血容量增加，可同时促进头部血流加快，及时补充大脑所需氧气和营养物质。但是这并不能打通血管。如果血管堵塞，即存在血栓，此时需要考虑药物治疗、外科手术和介入治疗等。
药物治疗包括抗血小板、抗凝和溶栓药物；外科治疗和介入治疗，即手术取栓、腔静脉介入下导管接触性溶栓和机械性消栓、临时或永久性腔静脉滤器植入治疗等。相对于药物治疗来说，手术治疗和介入治疗打通血管是最直接、最有效、最快的方法。
泡脚除具有促进血液循环的作用外，睡前泡脚还能改善睡眠，从中医的角度具有驱寒除湿的作用，这是一个良好的生活习惯。需要注意的是，泡脚时间推荐15～30分钟，水温37～40℃为宜，空腹、饥饿时不宜泡脚，静脉曲张或有足癣的人群不宜泡脚。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心内科 主任医师 李艳芳审核
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