如果儿童存在脾胃虚弱的情况是不好的，因为脾胃虚弱容易导致儿童厌食和睡眠质量差。你可以调整你的饮食。不要吃刺激感冒的辛辣食物。多吃豆腐、南瓜、柠檬、玉米、胡萝卜和苹果。可以去医院中医部门看病，服用中成药人参健脾丸进行治疗。
如何做出可以管住孩子的胃的早餐？
一日三餐早餐是最重要的。
早餐不但要吃的好，更要吃的营养均衡。刚刚起床的孩子本来就没什么胃口，而每天重复式的早餐更加让孩子厌烦！
如何变着花样做早餐让孩子爱吃，这个问题让不少妈妈们都感到头痛！
今天给妈妈们推荐几款简单又有营养的早餐！
1.鲜肉馄饨肉馅提前晚上调好，馄饨皮也提前买好。第二天早上起床直接包好，下锅煮。起锅放葱花、香菜、紫菜、虾皮、滴几点香油。5分钟，一碗营养又好吃馄饨就大功告成了！
肉馅也可以换成牛肉、虾仁等等。
2.三明治提前在蛋糕店里买好吐司面包，在每层吐司面包中加上孩子爱吃的配菜（生菜、鸡蛋、午餐肉、黄瓜丝），涂上孩子爱吃酱，一个完美的三明治就大功告成了！再配上一杯热牛奶，5分钟一份完美的早餐！
3.皮蛋瘦肉粥+地瓜丸子高压锅8分钟压白米粥，等高压锅气放了之后，加入瘦肉丁、皮蛋丁、葱花、香油、盐、鸡精，一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。在冰箱中取出现成地瓜丸子，炸几个。一顿营养早餐并不难！
4.牛排营养套餐一份牛排，一枚水煮蛋，两截煮玉米，几枚圣女果，两片吐司，一杯牛奶。十分钟一顿快手又富含蛋白质早餐完成！
5.孩子的最爱汉堡包?买现成的汉堡包饼坯，淘宝上很多哈。用微波炉烤一分钟，在加上生菜、黄瓜丝、煎蛋、培根、火腿，我儿子早上能吃两个！再配上一杯牛奶，又是完美的一顿早餐！
6.手抓饼手抓饼饼坯也可以买现成的哈，无需解冻，无需放油，用平底锅两面煎黄，配上菜就可以了。这款早餐不到5分钟就弄好了！
7.寿司或者紫菜包饭煮熟米饭，米饭里拌上寿司醋、盐，紫菜铺到寿司帘上，放入米饭和自己喜欢的菜，卷一卷，寿司就做好了！再配上果汁或者牛奶，一顿完美的早餐就ok了！
8.肉臊子面条、米线提前炒好肉臊子放在冰箱里随取随用，配上蔬菜，早晨起来5分钟就可以吃到一碗香喷喷的面条啦！
9.自制烧卖糯米提前泡好再蒸，买来的饺子皮擀薄，先把肉沫炒熟，把香菇切成丁，和糯米饭拌在一起。放生抽、老抽、盐、糖，冷却后包在一起，放入蒸锅水开后蒸15分钟就可以了。在配上一杯豆浆，一顿简单的早餐就完成了！
10.疙瘩汤面粉加水搅拌成疙瘩，热锅放油下入西红柿，加番茄酱，加入清水、盐、生抽，加入面疙瘩，等煮开加入鸡蛋。也可以加入自己喜欢吃的蔬菜，10分钟一碗疙瘩汤就做好了！
11.各种粥豆浆+包子馒头花卷蒸饺可以是红枣红豆粥、小米粥、黑米粥、南瓜粥
也可以是自制营养豆浆，
买些现成的馒头花卷蒸熟，简单的一餐就搞定了！
12.披萨可以买半成品的披萨，配上牛奶水果，5分钟一顿早餐搞定！
13.花式炒饭、粉、面 可以做一份什锦炒饭，再配上一杯营养豆浆； 也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面
14.蒸肠粉 买一袋肠粉专用粉，将粉与水兑成粉浆，打入鸡蛋、葱、肉沫，上锅蒸3分钟，起锅装盘淋入酱汁就好了。
如果你觉得我写的还不错，欢迎点赞、转发哦！
码字不易，感谢赞赏！
哈哈，这个问题我是喜欢，我自己也是给孩子经常做早餐，基本上两个月不重复也是小意思，小孩子天天早上会开心的数着自己的早餐，到现在上幼儿园也可以自己要求自己要吃什么样的早餐，反正小朋友的早餐就是漂亮，保证维生素和蛋白质就OK啦，哈哈自夸一下，我是好妈妈~~~
