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糖尿病的人可以吃多种维生素矿物质片吗

2022年06月15日 15:36:1231

可以吃,多种维生素矿物质片含糖量很少,不会产生影响。
高血糖日常调理的原则:
一、饮食控制,控制全天食物的总热量,低盐低脂饮食,适当的补充蛋白质、蔬菜、水果;二、运动治疗,每周运动时间不少于150分钟,建议餐后运动,每次运动不宜过长,30分钟为宜,防止低血糖发生;
三、糖尿病教育,定期参加糖尿病相关的健康知识讲座;
四、定期监测血糖,以评估治疗的方案是否合适;
五、药物治疗,在医生的指导下选择适合自己的方案。
在选择多种维生素矿物质上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。

糖尿病患者可以喝粥吗?

 糖尿病病人早餐不能喝粥

  有人认为“一碗粥就是一碗糖水”,此说不免有些夸大其辞。其实,吃粥会引起血糖增高,不全是粥的错。在此,需要明确的是,粥有很多种,有煮得比较烂的粥,也有清水粥。煮得很烂的那种粥,肯定会引起血糖升高。

  一.喝粥一般都是在早晨或上午。在凌晨2:00到中午12:00的这段时间,由于身体激素分泌的原因,血糖普遍偏高,而到了中午和下午,午餐和晚餐时间段,人体的血糖则相对平稳,人们就误认为是由于早餐吃粥的原因才导致血糖升高。

  二.早上喝粥的人习惯搭配包子、油条等淀粉类食物。粥原本是碳水化合物,而包子、油条等又是淀粉类食物,这样一来,碳水化合物就超标了,血糖自然飙升。而吃米饭就不一样,吃米饭的同时,往往要吃菜、肉鱼等,后者对稳定餐后血糖有帮助。

  三.一般人认为粥容易消化,其实有时候主食比粥更容易消化。粥是流质食物,不用咀嚼就直接喝到胃里,而吃主食就不同了,需要动用牙齿咀嚼,食物在口腔里,就已经有了第一步消化吸收了。

  那么,糖尿病病人究竟能不能吃粥呢?一般不鼓励糖尿病患者喝粥,因为早餐喝了粥,就很难去喝牛奶、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食物。

  但也不完全反对病友喝粥。需要提醒的是,那些长期习惯喝粥,或因咀嚼功能不好,需要进食粥等流质食物的患者,要想控制血糖需做到以下几点:

  1.不宜进食太多、煮得太烂的粥;

  2.最好搭配牛奶、青菜、豆浆等,这些食物对稳定血糖有帮助;

  3.大米可以搭配麦片一起煮粥,或者用小米、黑米、玉米等煮粥,后者由于是粗粮,纤维多,消化吸收时间长,这些都比白米粥要好。

糖尿病人可以吃粥吗吗

糖尿病患者大多听说,不能喝粥,会使血糖迅速上升。在医院里,常常有医务人员,甚至是营养科的医生也认为,糖尿病患者不要喝粥,早餐常常给糖尿病患者喝酸奶、吃鸡蛋和馒头或者包子之类的点心。之所以有人认为糖尿病病人不适宜喝粥,主要是因为粥比米饭煮的烂,消化得快、吸收得快,也容易饥饿,因而血糖升高得也快,对血糖控制不利。
其实喝粥和吃米饭、馒头等干的主食是一样的,成分都是碳水化合物,之所以糖尿病患者不适宜喝粥,主要与主食的消化速度和血糖指数反应有关,所以只要注意控制这两点,这类病人照样可以享受美味多样的保健粥。