我六十五岁，血压、血脂、血糖都正常。
怎么做到的，没有刻意做什么，只是顺其自然。
小时候正值困难时期，有衣服穿，勉强填饱肚子就不错了，每天的游戏就是在外面瞎跑，一年都很少可以看到肉星，血脂、血糖想高都难。一天傻乎乎的，心情心态都是不错，没心没肺的。
参加工作以后，条件好了许多，也有了许多饭局机会。天性不合群吧，总是不喜欢参加，也不能喝酒，一喝就吐。时间长了，也很少有人劝我喝酒了。记得有一次，新来一个上司，直接分管我的科室。在接风酒局上，上司要求我喝酒，无奈与其干了一杯，然后搂脖子抱腰一起去卫生间，在路上就吐了他一身······
从此以后，酒局上都是上司为我挡酒，他很厉害，一斤白酒就像喝水一样。后来许多年，他血糖、血脂、血压三高，现在遇见我总是说：谁也没聪明过你。
其实也不是我聪明，就是不能喝酒成全了我的身体。不喝酒，去酒店吃的东西也少许多，去酒店的次数也少了许多，基本上是能不去就不去了，少吃了许多山珍海味，大多是粗茶淡饭。
不抽烟，不打麻将，闲暇时间就是看看书、下下棋、与朋友聊聊天，倒也充实。还有一点很重要，无欲则刚，对仕途看得比较淡，一直到退休了，职位还是原地踏步，也有不平衡的时候，时间一般很快就会过去，随遇而安了。
血压血脂血糖都不高，可能是与随遇而安有关系吧，许多领导都是三高，工作压力太大了，作用力与反作用力，压力大了就反弹的力量大，结果就高了呗。
六十岁血压、血脂、血糖都正常的人是有的。首先是基因问题；其次是饮食、起居合理；再次是规律运动。
