糖尿病患者春季控制血糖的主要措施有:
1、初春的时候,气候变化快,要随时看天气增减衣服。春季容易爆发流感,因此要注意防寒保暖,保持个人卫生,防止感冒,感冒容易导致血糖波动。
2、随着天气渐渐转暖,人们户外活动增加了,要坚持每天进行运动锻炼,如骑自行车、快走、慢跑、健身操、太极拳等,每天至少运动30分钟,有助于降低血糖。出去郊游或锻炼的时候,随身携带糖果、饼干等,防止低血糖的发生,要穿宽松的衣服、软底、宽头的鞋、柔软的白棉袜,每天检查足部有没有损伤,
3、春季大量的蔬菜瓜果上市,糖友们要多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、西兰花、白菜、芹菜、木耳、海带等,每天至少要吃一斤蔬菜,蔬菜富含膳食纤维,有助于延缓餐后血糖升高。
4、春季常喝一些辅助降糖的茶,如菊花泡槐花喝,有助于软化血管、降低血糖、血压。
5、春季皮肤容易过敏,糖友们要避免搔抓皮肤,以免引起皮肤破损导致感染,必要时及时就医。