糖尿病人想喝牛奶怎么办？你好，很高兴能够回答你的问题，希望我的回答对你有所帮助。
糖尿病目前是我国比较常见的慢性疾病之一，发病率逐年上升，且发病年龄越来越趋于年轻化。经常可以看到身边的朋友30几岁就得糖尿病了，而且一检查，空腹都10几点了。这与人们的物质生活息息相关。饮食的改善，运动少了，体型不控制，作息混乱，熬夜，长期压力大，失眠等，都是糖尿病的诱因。
那么，糖尿病人是否可以喝牛奶呢？
我认为是可以喝的。牛奶含有丰富的蛋白质及其他营养成分，对于各个年龄段的人来说都是比较适用的。但是牛奶的种类也很多，若是糖尿病患者可以适当选择纯牛奶。但是任何东西都要考虑利弊，因为每个人的体质不同，例如易结石、高钙体质的，就不适用含高钙的牛奶。
而且，若处于血糖控制不佳的情况下，血糖波动大，也不建议使用高蛋白物质。
还有些患者处于较严重的糖尿病并发症期，肾功能衰竭期等都不大适用牛奶等。
喝牛奶也有讲究，尤其是糖尿病患者，我认为要注意几点：1、不要空腹喝
2、尽量喝纯牛奶，不要喝高糖的或者添加其他口味的牛奶。
3、刚吃了药后不要喝牛奶。牛奶中含有的成分比如钙成分有可能与药物相互结合，导致药物失效等。
4、不要一次性过度饮用牛奶。
5、尽量定期定量的喝。
6、还有就是对牛奶蛋白质过敏的患者别喝。
糖尿病患者日常生活中，要时刻关注自己的血糖水平，定时监控，不要让血糖波动太大，要尽量减少并发症的发生，最重要的一点是要按时吃药，不能自行断药。生活饮食也要规律，适当运动。如果能做好以上几点，糖尿病也没有想象中的那么可怕的。
最后，祝大家身体健康！
牛奶是一种性价比很高的食品，它富含天然钙质和优质蛋白，是其最大优点，每天一杯牛奶可以获得很可观的钙质，虽然牛奶的含钙量不及芝麻酱、虾皮等食品，但是这些食品高脂高盐，不宜常吃和多吃，牛奶既有营养，又健康，优势明显，此外，牛奶还是优质蛋白的良好来源，尤其对于中、老年人，肌肉含量下降，有时还伴有骨质疏松，喝牛奶补钙还补蛋白质，是最佳选择。牛奶中还含有维生素B1、维生素A、D、E等微量元素，营养价值高，常见易得，价格便宜，是一种很好的食材。
得了糖尿病，还能不能喝牛奶？很多糖友都有这个疑惑，今天孙药师明确告诉大家，糖尿病患者可以喝牛奶，这是因为牛奶本身餐后血糖反应就很低，配合麦片、面包等主食一起吃，能进一步降低混合食物的血糖反应，此外，牛奶中大约含有4.6%的乳糖，但是乳糖的消化速度本身就很慢，乳蛋白则有助于延缓餐后血糖的升高，所以牛奶非常适合糖尿病患者长期饮用。全脂牛奶中饱和脂肪酸含量较高，对心血管健康有影响，不推荐糖友日常饮用，低脂牛奶中饱和脂肪酸含量较低，而且保留了部分维生素D，适合中老年糖友日常饮用，脱脂牛奶中维生素D含量较低，适合骨骼健康以及肥胖或超重的年轻糖友日常饮用。
糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱是其最主要特征，除此之外，糖尿病还会引起钙质流失和骨代谢的异常，这是因为，一方面，糖尿病患者多饮、多尿，导致大量钙、磷等矿物质流失，如不及时补钙，会导致负钙平衡，促进溶骨和骨质脱钙，进而诱发骨质疏松，另一方面，糖尿病患者体内活性维生素D含量普遍偏低，影响肠钙吸收，加之胰岛素抵抗和蛋白质代谢异常，从而导致骨基质合成减少，骨破坏增加，最终诱发骨质疏松，因此，糖尿病是骨质疏松的高危因素，糖尿病患者平时应多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，这是预防和治疗骨质疏松症的基础。
总之，牛奶富含天然钙质，还是优质蛋白的良好来源，是一种很好的食材，适合各年龄段人群长期饮用，尤其适合中老年人，《中国居民膳食指南》（2016版）推荐每天摄入300克奶制品，约300ml牛奶。牛奶升糖速度慢，餐后血糖反应低，适合糖尿病患者长期饮用，此外，糖尿病是骨质疏松的高危因素，糖尿病患者应该保证牛奶摄入量，是防治骨质疏松的前提和基础。
