过几天，我大姐九十五岁矣。
过几天，我三姐，四姐也八十六，八十三岁矣。
过几天，我也七十八岁矣。
在四十五到五十九岁这段年龄，正是人生最艰难的时刻，都在拼命劳动，拼命工作，不知如何养身也。-
我兄弟姐妺八个，去了两个，大哥活了儿十岁，三十九岁死了妻，打光棍四十一年，孤寂一生，何以解忧愁？烟和酒，八十岁时，患肺癌而死矣。要想长寿，戒烟限酒！二姐八十九，无疾而终，老死矣。
我大姐，四十五岁时，我大姐夫就死了，我大姐先生四个女儿，才生了我大的外甥，大姐夫死那年，大外甥十四岁，二外甥十一岁，三外甥才八岁，全靠我姐养！什么是养身，劳动也。我姐虽困难，但从不忧戚戚，越困难，歌声唱得越响亮，唱得越响亮，就是诸多困难无法解决，以歌声迎困难，过难关。乐观的心情把全身调节得舒畅！乐观是长寿之因果也，乐观是对身体各器官的最好调节！
我就要七十八岁了，我想七十八岁的人吗？网友们说，七十八岁的人写不出这样思路清晰，语言优美，层次清楚的好文章？
你说调节养命吗？没有。我种田有一套，上山砍柴也会去。退休后种的树，已成林，看看来精神:，粮食蔬菜能自给，身康力健，精神充沛写文章，今年发布已近七百篇，我为啥能这样？一个和睦的家庭也，我挣钱，妻子花，我从来不过问，，她唱歌，我倾听，她笑我也笑，从来不伤悲！家庭和谐也是身体器官的调节良药也。
什么是养命养身？家庭和睦，乐观豁达，宽厚待人，也宽厚待已，常动身，常动脑，养生之道也。
养命黄金期，想要长命百岁，人们需要护住部位就是五脏六腑，提起五脏六腑，人们都非常熟悉，所谓五脏就是心肝脾肺肾，而六腑则是胃、小肠、大肠、胆、膀胱及三焦。如何护住五脏六腑，对于想长寿相伴非常重要。
1、心脏:其重要性人们都知道，犹如发动机，是人类循环系统中最重要装备，主要为血液循环提供动力，血液循环能够给人体输送氧气、营养物质及激素，并负责把人体产生的代谢废物运走，如果心脏出现病变，身体的其他器官组织将受到不同程度的影响，严重情况出现心脏骤停。
2、肝脏:肝脏具有解毒、参与营养物质代谢、帮助消化脂肪、灭活激素、合成凝血因子参与止血，另外还参与造血，当人们遭遇失血的时候，有一定调节全身血流的作用，肝脏受到伤害将会出现肝炎、肝硬化甚至肝癌。
3、脾脏:皮具有丰富的血液循环，同时脾脏又是人体内最大的免疫器官，参与人体的免疫功能。脾脏受到外伤发生破裂比较常见，另外脾脏本身病变和造血系统出现病变会引起脾脏发生病变，人体的免疫功能将受到不同程度的影响，严重情况可以引起暴发性感染危及生命。
4、肺:主要负责和体外环境进行沟通，主要吸入氧气，通过交换之后排出二氧化碳等废气。人们在呼吸的过程中，会吸入各种有害气体、细菌病毒等微生物、粉尘及动物皮毛，各种原因导致肺功能下降，呼吸系统将无法防御这些有害物质的攻击，将引起肺的各种疾病。
5、肾脏:相当于下水道，负责排出人体产生肌酐毒素等毒素和多于的水分，肾脏受损，将引起慢性肾功能衰竭尿毒症，毒素无法排出引起全身各个系统器官受损。
6、胆:负责储存胆汁，当人们进食之后，胆囊收缩排出胆汁帮助消化食物，胆囊发生病变，人们将会出现消化不良等表现。
7、胃、小肠和大肠:胃主要负责储存和消化食物形成食糜，胃缓慢将食糜推送入小肠，食糜在小肠进一步消化吸收，大肠负责转化糟粕，大肠把小肠消化吸收剩下的残渣进行转化吸收水分而形成大便，如果胃肠道出现问题，将影响食物的消化吸收，肠道形成的毒素无法排出，人们会出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀，甚至出现消瘦和体重下降，影响身体健康。
8、膀胱和三焦，膀胱是储存小便的器官，肾脏产生的小便储存在膀胱，当尿量达到一定量的时候将刺激感觉神经传入大脑，大脑下达旨意产生尿意，膀胱收缩排出小便。
人体是一个自给自足和自然无为的完美系统，所以人们要借天地之力，顺应天时地利养生，才能长寿相伴。
