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春季万物复苏，武汉适合养肝明目季节，野地里耶会有很多野菜翅了能养肝护肝的功效。
本人知道的有:蒲公英 婆婆丁 车前草 荠菜 艾草 龙葵
蒲公英～蒲公英的根是保肝护肝的佳品。可清肝毒，修复损伤的肝细胞，也可用于预防。除保肝护肝外，还可清热解毒，去火消炎。蒲公英性微寒，脾胃虚寒的人可以加红茶一起泡水喝。
蕨菜蕨菜吃起来鲜嫩爽滑，素有“山菜之王”的美誉。蕨菜的嫩叶含胡萝卜素，维生素，蛋白质，以及18种氨基酸等，可下气通便，清肠排毒，对肝脏很好。
毛妮菜富含叶绿素，铁，氨基酸和其他微量元素等，常吃可清热祛火，去脂减肥。
马齿笕含丰富的蛋白质，硫氨酸，核黄素，抗坏血栓等营养物质。常吃可清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度，对糖尿病有一定的作用。
芨菜非常常见的一种野菜，既美味又有很高的医用价值。芨菜主肝理气，和中，明目，止血凉血，清热利尿。
茵陈蒿用来凉拌，蒸，炒，煮，和馅儿。可滋阴补肾，清热解毒，退黄，有利胆，保护肝功能，解热，抗炎等作用。
