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学生一天三餐吃什么最健康

2022年05月31日 16:23:2931编辑

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中学生正是青春期发育期,所以营养必须要跟上。
建议早餐吃些豆类、鸡蛋,
中餐吃些菜类、瘦肉类、还有些许主食,
晚餐可以吃些稀饭类,蔬菜和少许肉类。
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