很多人都喜欢问：吃什么东西预防某某疾病呢？
这个问题其实可以反过来想，又有什么疾病，是因为吃了某一样东西而得的呢？结果是没有，所以首先我们先要明确一点：什么东西都可以吃，但我们需要注意的是多与少的问题！
怎样才能通过饮食在一定程度上预防心梗呢？1，低脂肪、低胆固醇：心梗患者平时生活中应该以豆油、花生油、玉米油等植物油为烹饪用油，这些油类有利于疾病的预防，应该少吃脂肪、胆固醇高的动物内脏等食物。
2，补充维生素：维生素C可以增强血管弹性、防止出血，例如草莓、橙子、猕猴桃等水果。
3，少吃食盐：钠可以造成小动脉痉挛，容易使血压升高，如果食用过多，会让血容量直线上升，从而增加心脏的负担。
4，减少胃部压力：每次进食量一定要小，要知道如果一定时间内，摄入食物过多，会让腹部胀满，增加腹腔器官血流量，导致冠状动脉血流减少，加大心梗发作风险。
万事无绝对，如果患有心梗后，又该如何治疗呢？心梗绝大多数发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础之上，当斑块破裂，周围血小板在破裂的斑块表面聚集，会形成血栓，堵塞冠状动脉。
所以想要治疗心梗，我们首先要解决冠状动脉狭窄，我们可以通过神经调控手段，解除交感神经兴奋、放电，扩张狭窄的血管，恢复心脏正常功能，通过心脏造血功能，冲开堵塞的冠状动脉，已达到治愈心梗的目的。
（本文由罗民教授原创，转载请注明出处。文中图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除。如您有任何疑问，欢迎文末留言，私聊联系，共同探讨。关注本文作者，获取更多医学知识，欢迎点赞、评论、转载，共同进步）
谢谢大家对心梗的关注！
答: 患心梗也有先天遗传的作用、也有后天不良生活方式、习惯的影响。在目前及现在科枝人们尚不能改变先天因素的情况下、改变不良生活方式和习惯就显得更为重要。吸烟酗酒、不运动或极少运动、长期处于过劳状态及膳食结构不合理(特別是高热量、高动物脂肪、高胆固醇、高糖和高纳的五高膳食)熬夜、等等都属于不良生活方式、习惯！
合理改善膳食结构，是科生活方式的基础。从防治心 梗的角度而言、合理的膳食结构包括以下原则:
1、保持热量平衔，以达到和维持健康的理想体重。这是营养治疗的核心。
2、逸免摄入过多的脂肪、胆固醇。
3、摄入充足的的维生素(特别是维生素C，维生素E和胡罗卜素等)及纤维素和矿物质。
4、限制食盐、每日每个成人食盐摄入量不超过6g。
5、禁烟！
6、饮酒要节制、饮用少量紅葡萄酒。对烈性酒应禁饮。
运动和饮食保持平衡，达到或维持理想健康的体重。在饮食选择上要做到以20018《中华人民共和国膳食指南》要求自律施行。
1、 大量食用蔬菜和水果、当然也不能超多了。以成人为例、每人每日蔬菜不少于400克，品种5~6种/多种颜色。新鮮水果2~300克/也应多品种、多颜色的。
2、增加鱼类及豆制品的摄入。
3、适量食用魔芋。燕麦等等富含膳食纤维的食物。
4、不吃或少吃动物肥肉。动物内脏、鱼籽、蛋黄、奶油、油炸食品。过咸的食物含纳较重应少吃。
5、反对重口味刺激性调料、如辣椒。芥末等。避免过食过烫过凉食
物。
6、避免饮用浓茶、浓咖啡和浓肉汤。
总而言之、从古到今有一句名言。即病从口入。现代医学证明胡吃海塞、重口味、夜猫子，等等不良生活方式损我们的健康！改变上述的不良生活习惯从膳食切入并严格自律实行上述要求、坚持地做下去，持之以恒的养成良好的习惯。有证据证明是可最大限度地控制心梗的发生。或不会发生！
让我们有上述不良生活方式的人们行动起来，为全民健康作出自已的努力！对已、对家、对社会、对国家都是正能量的好！
谢谢！
此文仅作悟空问答题答案。
欢迎阅读，评论，关注，不足之处请批评指正。
编辑:祁存洲医生(乐乐)
