1、谁知盘中餐 粒粒皆辛苦 。——唐代·李绅《悯农》
释义：盘子中的饭，一粒粒都是农民伯伯辛辛苦苦种来的。
2、弃捐勿复道,努力加餐饭。——《汉乐府民歌·行行重行行》
释义：这种感情不要再说了，还是要好好吃饭。
3、疾行逾百步，健饭每三餐。——宋代·陆游《老景》
释义：快步走超过一百步，三餐饭都要吃。
一日三餐营养餐厅怎么样
味道不错，消费不高，环境也非常不错，我最喜欢吃他家的干烧扒皮鱼，估计是招牌菜。而且还送外卖，因为我就住在附近，每次点餐外卖师傅也很及时送到，值得赞一个。
男人说想跟你一日三餐怎么回复？
你想跟我一日三餐，但是我觉得我不想跟你度过这样的生活状态，我觉得我的人生还有很多的浪漫，最起码我的人生还有很多的惊喜，你觉得我会轻易的答应你的要求吗？因为你就是一个平平常常的人，我需要的就是能够给我人生当中所有惊喜和浪漫的人。
这个男人喜欢你，你要是也喜欢他就说我也有同感呀，不喜欢就不用回复
一日三餐应如何合理膳食？
早起晨练前应先喝杯温开水，以补充水分。早餐要选择营养丰富易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、面条、稀粥等，并应有定量的蔬菜，不要进食煎炸、干硬、油腻的食物，否则会导致食滞，引起消化不良。
晚餐必须科学进食。现代家庭中，白天上班工作繁忙，晚上全家团聚，晚餐自然比较丰盛。一日三餐的热量几乎50％都集中在晚餐里，这样会使血脂骤然升高，再加上夜晚入睡后，人的血流减缓，大量血脂容易沉积在血管壁上，造成血管粥样硬化，从而引发冠心病。另外，晚餐食品质优量多，会刺激肝脏，造成低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白把血清胆固醇运载到动脉管壁堆积起来，促使动脉硬化，诱发冠心病。大部分热量集中在晚餐的这种进餐方式，还会加速糖耐量的降低，易诱发糖尿病。
