身体健康最重要，听到别人患病就应该警示自己再忙也要抽空运动一下。
当然运动也要适当的，在科学的理论指导下进行。
身体健康是1，金钱、名誉、权利等等是后面的0。如果没有1，再多的0都没有任何意义。这句话，平时听得再多都没有多大的感触，觉得那些大病离年轻的自己多么的遥远。直到听说自己曾经关系很好的同学得了那样的绝症，才会有更大的触动。才真正的瞬间体会到健康的重要性。
我早都知道了这样的道理。几年前都开始在践行当中。现在每天都会抽出一段时间的跑跑步，锻炼一下身体。
个人喜欢跑步，每天下午一般情况下都会跑一个3公里，做一组俯卧撑30个，深蹲50个，腰腹锻炼动作30个，另外拉伸一下各个部位的韧带组织。
除了运动之外，当然也要有一个良好的生活习惯。比如，尽量做到每天早睡早起；一日三餐一顿不少，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少；不抽烟、不喝酒、不赌博。
一、注意健康饮食结构，多吃防癌抗癌食物；二、坚持锻炼身体，每天运动到出大汗；三、不干有损健康的事情，不熬夜、不醉酒；四、保持心情愉悦。
心梗病人能吃鸡蛋吗？
心梗病人能吃鸡蛋，鸡蛋黄内含有较高量的胆固醇，对于胆囊结石的形成有一定的影响。日常生活中还应当尽量避免饮酒和进食高脂油腻的食物，如肥肉、动物内脏、杂质的食物等等，多进食高蛋白、高维生素的食物。对于胆囊结石的患者，还应当注意规律饮食，特别应当进食早餐。
