中国癌症患者多，致死率最高的。
健康长寿的办法也有。上不用求天，下不用求地，求自已是硬道理。
健康长寿的老人都有着共同的个人性格和生活习惯。
性格上一般都是心胸很开阔，不计较，不记仇，今天的不愉快明天就不记得了，说直点就是心太大心善。
生活习惯上，饮食上不暴饮暴食，细嚼慢咽。也饮酒，天天一小杯，从不贪杯，烟也抽，偶尔一支，从不过量。
健康长寿的人都懂得：病从口入，他们都很自律，不需要别人督促。
但现实生活中的我们，有多少人能管住自己的嘴。抵挡不住美食的诱惑，美酒的芬芳可口，香烟的迷离陶醉。图一时口快，到头来求神拜佛，晚了。
长寿这个问题，几乎是个伪命题。为什么这样说呢？因为在今天的社会环境下，每一个人都有一套一套旁听途说的养生秘诀。然而，不说所谓的养生方法有用没用。就因生活工作以及个人的欲望需要，又有多少人有能力，有条件实实在在的做的到呢？穷人的刻意吃苦节俭，富人的过度放纵挥霍。就注定了长寿只是一个伪命题。
长寿只是一个人的愿望。而这个愿望，又与自己的命运造化相连。只能顺其自然，无人能及。在今天，谁都懂得个人卫生的环境下，却有多少人懂得识别真假伪劣产品？水污染，地污染，以及大量各种各样的化学食品添加剂，美容剂。谁能保证全部达标，和长期无副作用？如果人在生活中，无意中接触到一次，或一段时间这类污染和不合格的产品。就是有再好的养生方法，也都可能造成前功尽弃。所以说，这就要看你的命是否可以规避这种现象的发生。
要想长寿，就必须要坚持懒人活法。控制自己的欲望。因为人在自已可以满足吃饱穿暖有房住的前提下，没必要一意的刻求，超出自己正常能力的追风和浪费。而透支自已身体和心脉的负担。一边拼命奋斗，一边拼命浪费。最终是对自己的造孽。更是对自已付出的不尊重。一个人如果可以做到，三分之一的睡眠，三分之一的生活，三分之一的工作。我想这应该是良好的长寿基础。
要想长寿，就必需坚持人是铁，饭是钢。然而现在的饮食习惯，以菜酒为主，大鱼大肉为主，以细，嫩，香，淡为主。而饭却为辅。试想菜多必然盐多，以少盐清淡衡之，却淡而无味，又以细，嫩和香补之。煎炸烧烤形成美食。却忽略了饭对人体健康的重要性，破坏了人体正常的营养配给，造成体力不支，精神过旺，心力不足，睡眠失常。极大的破坏了长寿的基础。我认为正常的饮食，因以饭为主，以菜为辅。以合理的咸淡调味，粗细菜肴米面搭配。更有利于心身健康，长寿延年。
要想长寿，必需要做到自信，自爱，乐观清晰的生活心态，有度的欲望爱好，和谐，有趣意的学习追求。而不是刻意的，违背自已意愿兴趣的盲目跟风做作。这对自已是不公平的，不利于自已的心身健康。更是长寿不可取的心态。
