肾虚患者大多数都是由于长期的劳累而堆积成疾的。因此，治疗肾虚不应该急于求成而服用大量壮阳补肾的药物，而是应该要慢慢地调理。目前市面上虽然有很多补肾的保健品，但是患者在选用的时候应该要选择一些副作用小的，或者是由中药中提取出来的产品，最好是少吃药，而通过日常的饮食来进行调理。那么，患有肾虚的人，可以通过吃什么食物来进行治疗呢？以下是对治疗肾虚有帮助的几种食疗方法。
第一种：枸杞猪腰粥。将枸杞和猪腰熬粥，服用后有助于固精强腰，还可以补肾益气，适用于肾虚疲劳的症状，是一种经典的治疗肾虚的食疗方子。
第二种：炒核桃。将核桃炒香后存放，天天吃几颗，不仅可以润肠通便，还可以润肺补肾，对腰酸腿疼、便秘和肾虚者有较好的益处。
第三种：鸡蛋三味汤。将鸡蛋、芡实、莲子和山药等熬汤。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，可以增强元气，服用后对肾脏起滋补作用，对肾虚者有好处。
第四种：芡实核桃粥。核桃、芡实、红枣等一同熬粥，有助于补肾定喘。
第五种：麻雀粥。用麻雀、菟丝子、枸杞子等食物来熬粥，食用后可以治疗肾气不足而引起的性功能减退和腰膝酸痛等症状。
除此之外，鲈鱼、栗子、干贝、何首乌、枸杞、猪肾、豇豆、海参、山药、羊骨、冬虫夏草和黑芝麻等食物都具有补肾、滋阴、壮腰、益筋骨等作用，患有肾虚的人可以经常食用。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
肾亏首先要分清是肾阴虚还是肾阳虚，切不可乱吃药，否则可能使肾的亏损更严重，得不偿失。
肾阳虚和阴虚共同的改变是腰酸膝软、耳鸣头晕、失眠多梦、头发早脱、夜尿多，男的可出现阳痿早泄遗精，女的可出现月经异常、尺脉沉。两者区别是肾阳虚怕冷喜热、面色皓白、头面肢体浮肿、小便清冷、尺脉微；肾阴虚怕热烦燥、体型消瘦、五心潮热、盗汗，同时肾阳虚的人有畏寒怕冷，手脚冰凉，喜欢热饮，少气懒言，容易疲倦等。
辨明阴阳亏损之后，再来看需要服用什么药物，注意，仅仅是意见，最好还是去医院专门看病。
肾阴虚者，可以服用杞菊地黄丸，左归丸，六味地黄丸等，服用时务必查询清楚自己和其主治症状相不相同，切勿乱服药。
相信大家对六味地黄丸很熟，但是也不是可以随便吃的哦。
六味地黄益肝肾，茱薯丹泽地苓专，更加知柏成八味，阴虚火旺自可煎。 养阴明目加杞菊，滋阴都气五味先，肺肾两调金生水，麦冬加入长寿丸。
这所说的是，六味地黄丸主治肝肾阴虚，而知柏地黄丸主治肾阴虚且阴虚火旺者，杞菊地黄丸，养肝明目嘛！
肾阳虚者可以服用金匮肾气丸，或者附子理中丸，如果肾阳虚还见早起拉肚子的话，可以服用四神丸或者参苓白术散。
如果平时饮食的话，可以多用枸杞泡茶水，山药也是一味很好的药食两用的材料，龙眼干也是很不错的，但是注意不要上火，适量吃；女性可多吃红枣，美容养颜。
如果觉得有用的话，动手点个赞关注一下吧，每天都有好内容。
