记得自己参加高考时，父亲给我做的是水萝卜片炒肉，我当时特别爱吃，以至于现在有时我还想吃这口。所以，我认为只要不有损健康，高考时想吃啥就吃啥：
（1）挑选自己喜欢的食物，这样可以保证自己有良好的情绪。
（2）食品一定要保证新鲜度，不至于吃坏身体。
（3）如果食欲不是太好，可以喝点粥就点可口的咸菜；怕体力不够，考试前可吃点巧克力。
（4）考试期间最好不到外边的餐厅吃饭，避免吃到不干净的食物导致坏肚子影响考试。
青少年正处于身体发育的阶段，特别是考试期间更需要充分的营养保障，这样才能使大脑充分发挥作用，才能确保为考试提供良好的状态。
首先，适度地摄入肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等营养物质，可以补充有效营养，增强体质，为大脑运转提供能量，有助于提高学习能力。
其次，可适当补充维生素B类维生素和一些健脑食品，如核桃、芝麻、大豆、贝类、香蕉、黄花菜、小米粥等。
再次，不要吃得过饱，不要过于油腻。考试那几天的饮食更要高度重视，应做到营养合理卫生，尽量多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，避免出现肠道疾病，影响考试。
好在只有两天，高考结束后，可以再好好犒劳一下考生也不晚。那时候，即便身体出现些许不适，也不会影响升学了。
