一日三餐吃什么对健康减肥有好处？

减肥不在一朝一夕的，应长期坚持才能有效果，方法当然也很多，要选择适合自己的方法，建议你去乐淘淘乐网 www.letaotaole.com 看看，上面很多方法，包括运动和饮食方面的，应该对你有帮助。