泡澡的好处有很多，能促进血液循环，泡澡的温热作用可以扩张人体血管，加速血流速度，从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更好的排出体外。泡热水澡还能消耗大量的能量，泡澡能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。泡热水澡还能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时能够抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态，因此能够消除大脑疲劳，但是要注意泡澡的温度应该不超过40℃，对于婴幼儿、老年人、体质虚弱以及患有高血压、动脉硬化和冠心病的慢性病人，泡澡时水温过高是非常危险的。另外，泡澡的时间要根据水温而定，超过40℃的热水不能长时间浸泡，37-39℃可以泡20-30分钟，40℃可以泡10分钟。泡澡虽然有着各种好处，但是一定要注意安全。患者泡澡出汗对身体是有好处的，主要在于泡澡是通过热传导的方式，使人体的毛孔张开，使汗液排出，有利于将体内的毒素排出体外，使表里能够通融，有利于身体健康。中医认为人体的体表可能受到风邪、湿邪等外邪入侵，可以通过泡澡出汗的方式使寒邪祛除，可以治疗风邪、寒邪所引起的感冒，效果最好。在临床上泡澡出汗对于改善的人体疲劳感，缓解肌肉疲劳、神经疲劳，有很大的好处。临床上需要在专业人士的指导下，合理的安排泡澡时间，合理的选择，配合饮食、运动以及药物治疗风寒感冒。
1、发汗、排毒:百草药浴使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，从而达到排毒的作用。2、活化循环，增强免疫力:百草药浴能改善血液循环、淋巴循环，经络气血循环三大循环，从而增强免疫力平衡内分泌，有效地预防各种疾病发生，达到益寿延年之功效。3、止痒润肤，预防各种皮肤病:皮肤干燥、瘙痒、脱皮等症状在泡浴1-3次即可消除。4、去黄美白，滋润滑嫩皮肤:百草药浴可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。一次药浴可持续至少三天，坚持泡浴一周12次，可达到长效的美肤抗衰老效果。5、预防心脑血管疾病:百草药浴改善微循环，增加血液含氧量，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。药浴浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变的快而有力，如果用听诊器听诊，与药浴前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强而有力。(泡浴一次相当于长跑3小时)6、促进肠胃蠕动，健脾助消化:药浴后肠胃鸣音加快变强，有助于排气，清肠排便。7、消脂减肥、驱风去痛，去湿驱寒:百草药浴可泄除肝火，加速胆汁分泌，从而达到消脂减肥的作用。对于风湿、关节炎、蜂窝组织炎、体寒虚弱等有明显改善和抑制作用。8、安神催眠:药浴可快速消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛，起到安神助眠的作用。泡浴后全身放松极易入眠，且睡眠质量很好。第二天起床头脑清晰，身心舒畅。9、改善亚健康:徽真堂百草药浴疗法效果迅速，经数千年临床实验，对亚健康及慢性疾病有辅助治疗效果。药浴泡澡有祛风除湿、活血化瘀、排汗解毒、消除疲劳、美容、养生的功效。
