血糖高，平时应该怎样保养？

少吃含糖分的食物，要吃清淡的，血糖高易患糖尿病，所以含糖类的一定少吃，吃点燕麦，荞麦，大米白面都是糖分比较高的，还有水果按口吃，当血糖下降到正常水平后，苹果阿梨阿一次吃一口，桔子吃1~2瓣，这是说一天的量，这是我姥爷病的时候医生给出的药方；我觉得这样很可怜，可是没有办法，为了身体；高血脂一定要吃清淡的，多吃菜，少吃肉，而且每年2~3次打冲血管的针，这样要坚持的，把病人的饮食结构调整过来，慢慢养吧