在农村，夏天大家都有什么防暑秘诀？

1:防暑养生宜早下手首先是饮食上，防暑最好的饮食应该是多吃含有糖分少的生菜，黄瓜，苦瓜，丝瓜等蔬菜，少吃油炸，煎，炒等油腻的菜，多喝清淡的菜汤例如豆腐汤，豆芽汤，丝瓜汤紫菜汤等，补充了水分，盐分和营养，还有利尿，排除废物的作用。

2:夏季饮料很重要，菊花茶等。都有明目，消暑的作用。

3:准备一些防止中暑的药 暑症片具有祛暑解读调和胃肠之功效，另外抗病毒颗粒，金银花以及菊花用沸水冲泡对防止夏日感冒，中暑等均有良好作用

4:下地干活尽量做好防暑工作，尽量戴上遮凉帽，准备凉白开，多补充水分。

5:现在农村家里条件也不错，可以在冰箱多准备一些水果，等

（1）防暑养生小窍门：

农村现在怎么防暑，这个问题似乎大家都知道。白天农话多，就是想凉快也是不可能的，那就戴上草冒扛上锄头干吧，收工以后打上一盆凉水，从头到脚抹一遍就凉了，然后泡上一壶茶，也觉得还悠闲，晚上农:的气温比城市要低几度，装空调的还是此较少，一般还在吹风扇，但天气大热的时候还是受不了，所以说农民非常辛苦，真正的脸朝黄土背朝天，而还在劳作的已都是老人了，望孩子们都能考敬自己父母亲，老人们也就心满意足了。