在我们的生活中糖尿病这类病人非常多见，糖尿病有着很高的发病率，主要是以血液中的血糖升高为主，糖尿病人日常如果血糖控制的理想的话，容易出现多种并发症，长期血糖升高容易累及肾脏，严重的话最终会发展成为尿毒症，那么糖尿病人如何避免尿毒症的发生呢？这是一个令所有糖尿病人都头疼的问题。
在平时的生活中，一定要按照医生的医嘱规律服用降糖药物，需要皮下注射降血糖药物控制血糖的话，一定要按照要求执行，定时监测血糖，然后根据血糖的结果及医生的建议来进行药物的调节，不要自己擅自更改所用药物的剂量和用法，否则的话血糖控制不理想，容易引起肾脏疾病的话，最终会发展成为尿毒症。
平时还需要在运动方面多加注意，运动量不适宜过大，也不适宜进行激烈的运动，一般采取慢跑、快走、游泳、打太极拳之类的，在运动的时间选择上要注意避免空腹去运动，平时外出活动时常规口袋里放点糖块之类的点心，避免在活动时有低血糖现象的发生，如果在运动过程中出现低血糖的情况或现象时，一定要立即停止运动，及时进行处理，避免肥胖，将体重根据身高控制在糖尿病人标准的理想的范围内。在饮食方面，要控制好总热量，定时、定量进食，严格限制各种甜食，多吃一些含纤维素丰富的清淡食物，一定要避免饮酒。还有注意面对疾病保持良好的心态，一定积极的配合治疗。
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（1）嗯糖尿病人怎么养生：
引起尿毒症的疾病很多，其中，三高疾病之一的“糖尿病”就非常容易诱发尿毒症了。所以说，糖尿病患者如何预防患尿毒症是一个十分值得讨论的问题。肾脏是清洁人体杂物的重要器官，是不可或缺的，如果人体的肾脏出现衰竭的话那么人体的新陈代谢与身体循环就会出现大问题。因此，医生建议糖尿病的患者进行体检的时候最好就是检查一下肾脏功能。值得注意的是：即使检查的各项指标都是正常的，患者也不能掉以轻心，还是要 根据医生的知道服药控制血糖值，坚持健康生活。
具体预防措施如下：
第一，谨记“生命在于运动”这句名言。运动要合理、适度、科学，最重要的就是坚持。运动类型可以是有氧运动或者是无氧运动，看个人喜好。
第二，身体的营养要有保证，蛋白质的摄入量要严格的控制。控制蛋白质的摄入量主要是减轻肾脏肾小球的压力；其次，选择摄入的蛋白质最好是优质蛋白，优质蛋白更有利于患者的吸收，更好的达到补充营养的目的。
第三，糖尿病患者体内的血糖是十分高的，因此，对于糖尿病患者来说，严格控制好糖量是十分重要的。患者在饮食上要尽量避开那些高热量、高糖量的食物，“养生”饮食才是王道。
第四，要注意观察自己是否出现了其他糖尿病的并发症，如果出现了，那么一定要及时治疗，以免使糖尿病恶化成尿毒症。
指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。
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