中风也就是现代医学所说的卒中，近几年来发病率逐年升高，也越来越年轻化。还有一些患者反复发病几次，见过一个最频繁的是2年发病3次。那么中风后该如何调理，以避免再次复发的风险呢！具体以下几点:
1，按医嘱服用预防药物，如阿司匹林，阿托伐他汀钙等药物。很多患者出院后吃一段时间就不吃了，这是错误的，预防用药最好长期服用，也需要定期去医院复查，防止消化道出血等问题。
2，控制血压，血糖，血脂。遇到过一个患者，平时血压高压都200多了也不吃降压药，他认为只要吃了药就这辈子都的吃药，所以就坚决不吃，结果发了脑出血，这次不光吃药还的受罪了。当然血糖，血脂同样重要，必须的控制在合理范围内。
3，康复锻炼，不止是患者家属，有一部分医生也这样认为，出院后回家养着就行了。康复治疗的黄金期为3个月，及时行康复治疗能够帮助患者尽可能的恢复功能，也能预防脏器功能的受损和疾病的复发。
4，健康的生活习惯，三餐搭配合理，早睡早起，每天坚持锻炼。
5，情志，五志过极，心火暴甚，可引动内风而发卒中，这其中郁怒伤肝最多。保持乐观平和的心态是非常重要。
我是康复科李医生，关注我，享受健康生活。
（1）中风病人如何康复养生：
脑卒中又称中风，是一种脑部供血障碍导致的疾病，病死率和致残率都极高。这类患者即使经过治疗痊愈，也会留下不同程度的后遗症，因此康复治疗非常重要。关于脑卒中的康复治疗，有哪些误区需要患者和家属注意的呢?误区1：患者已有药物治疗，只要时间长就能自动恢复，不需要康复治疗
出现这个误区的原因是没有把药物治疗和康复治疗区分开。简单地说，如果治疗后完全恢复正常人的状态，基本不需要康复治疗;而治疗后依然有不同程度的后遗症，比如脑卒中最常见的偏瘫，才需要康复治疗。
根据专家调查发现，脑卒中偏瘫的步行恢复率，在康复治疗组的病人比神经科治疗组病人的恢复效果更好，可见脑卒中的后遗症不能单靠药物，有条件的患者应该尽早在医院安排康复治疗，才有希望尽快恢复健康状态。
误区2：脑卒中患者偏瘫后只要被动地接受康复治疗就可以
早期的偏瘫患者由于意识尚未完全恢复，肢体无法自行移动，需要家属协助患肢进行适当运动，因此，早期的被动运动可以减少皮肤、肌肉和骨骼的废用性萎缩。
但是主动的运动才是促使患者更快恢复生理功能的重要因素，因为主动运动可以活跃中枢神经系统，调动身体各器官的功能运作，尽早地开始主动康复训练，并制定个体化的训练计划，才可以让患者最大程度地恢复生理功能。
所以被动的训练是不能代替主动训练的，患者在疗程的中后期应该主动、积极地配合康复训练计划，完成各项康复训练，才有利于身体更快恢复。
误区3：脑卒中后下地走路越早，恢复就会越快
是否可以下地走路，是衡量康复治疗效果的关键指标，也是患者和家属最迫切的心愿。但是步行的训练并不是越早越好。
在临床中经常看见一些家属拖着或者架着患者行走，这样做是不正确的，同时也是十分危险的，这样会导致患者的膝关节和髋关节受到损伤，还容易导致异位骨化，一旦出现这些情况，纠正起来可就没那么容易了。
因此，总体上看，脑卒中患者的康复治疗应该循序渐进，不能够急于求成。如果患者在未完成负重、平衡、下肢分离等动作时，不能提前进入步行训练，免得造成一系列并发症。只有当患肢可以单独支撑全身的重量，有较好的平衡能力，可以自行屈髋和屈膝时，才可以进入步行的训练中。
