就医，而不是来头条问网友。就即使有医生给你做回答，也只能是猜测。
（1）关于有颈椎痛病人的养生堂：
关于颈椎疼这个问题我深有体会，不知道你年龄多大，我是六零后，十年前就颈椎疼，现在几乎没有一点困扰了。分享一下我的经验：颈椎疼绝大多数是活动少，工作或者其他原因长期保持固定姿态导致的。当出现颈椎疼的时候，注意多运动基本能够消除。早上起来，活动一下胳膊，做一下扩胸运动，胳膊上下运动，有条件抓抓单杠。挺胸扩肩，颈部挺直等运动。坚持一段时间后你也许会发现很管用。我刚开始疼的时候贴膏药，不很见效，疼起来心烦意乱的。也拔过罐但都不治本，我的经验是多运动，让肩颈部活动起来，中医理论：痛则不通，通则不痛。经络肌肉血管都活络通畅了，自然就不疼了！你可以试一下，循序渐进的活动，或许有意想不到的收获！我的回答希望能够帮到你。本人一名老师，由于职业原因得了颈椎病，最近疼的厉害，有什么好的办法？
作为教师，颈椎病应该是职业病了，但从患者的描述中，不难看出只存在颈部疼痛，这样应该是单纯的慢性劳损，危险性不大，完全可以自行恢复，不需要所谓的手术或按摩。
虽然说颈椎病分型较多，可能导致的后果也很严重，但像这种只有脖子不适的患者，可能只是因为长期持续仰头、府头、转头等不良姿势，导致的肌肉损伤，是颈型颈椎病的一种，此类患者长期维持不良姿势，会导致局部血液循环变缓，新陈代谢降低，逐渐出现炎症，导致肌肉纤维变性、痉挛，出现疼痛。
明白了因，我们再说如何改善和缓解！1，选择适合自己的枕头
每个人的睡觉姿势都不同，所选用的枕头也不会相同，我建议：
喜欢仰睡，选用的枕头高度与掌宽相同。
喜欢侧睡，选用的枕头高度与单侧肩宽相同。
2，不要长期低头、久坐
这点很多人都有，低头玩手机、开车、打麻将、看资料等，尽量半小时起身活动活动颈椎和身体，放松紧绷的肌肉。
3，保证正确的坐姿
由于无纸化工作模式的出现，越来越多的人处于电脑前工作，最正确的工作坐姿应该是：头部处于身体中间，目光平视前方，双肩放松下垂。
4，避免颈椎受伤
最常见的是突然性体位变化，比如突然性的坐躺、突然性的刹车、蹦极时的惯力等，这些都会对颈椎有所伤害。
PS：但我们也需要明白，这些方式只能对单纯的颈型颈椎病有所帮助，一旦颈椎压迫刺激到神经根，出现其他症状，严重性就会上升，比如脊髓型颈椎病，就需要手术进行治疗。
（1）关于有颈椎痛病人的养生堂：
颈椎病以脖子酸胀疼痛、屈伸不利、头晕头痛、上肢麻木为主要症状，有不同的类型，临床所见以阳气亏虚、风寒痹阻经络、气血阻滞导致经络不通为比较多见。治疗这个类型的颈椎病或颈肩疼痛症状，我临床多使用葛根汤、黄芪桂枝五物汤之类的汤药治疗，常使用黄芪配桂枝，补气温阳温通，促进经络的通畅，多配伍当归、川芎、鸡血藤等活血通经络，配伍羌活、姜黄疏风散寒止痛，常加入葛根引药入经；在以上这些基本用药基础上，有时随证加减，加入威灵仙，蜈蚣，全蝎等药物，加强搜剔止痛的功效。
常用方供参考，方药组成：黄芪30-60g、五指毛桃30-60g、桂枝10g、当归15g、川芎10g、鸡血藤30-45g、姜黄10g、羌活10g、威灵仙20g、葛根60g、甘草5g（药方可随症加减，供参考，患者应在医师指导下用药）
适用于颈椎病、肩周炎等引起的颈部酸痛、肩周疼痛、上肢麻木乏力等症状，效果不错；以气虚阳虚、气血瘀滞、风寒阻滞等证型为宜，湿热、阴虚类型不宜。
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