Skip to main content
 首页 » 健康养生

月子餐猪蹄汤怎么做?

2022年05月24日 21:31:5419

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,不但营养丰富,有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养,下面娟子就来介绍一道猪蹄汤的具体制作方法;

黄豆、猪蹄、生姜、枸杞、花生油、盐

1;黄豆提前洗净浸泡1个小时左右

2;把猪蹄洗净切块备用

3;猪蹄放入锅中灼2-3分钟,灼掉血水,捞出,洗净

4;砂锅中放入猪蹄、黄豆和生姜,一次性加入清水

5;烧开后转文火,煲约1.5小时后,加入泡好枸杞

6;继续煲30分钟左右

7;加入适量花生油和盐调味即可

您觉得娟子做的如何?有什么建议请留言?也可点击关注传媒娟子。

猪蹄汤锅的做法大全

猪蹄焯水捞出,然后再加水放入猪蹄,同时加喜欢的调料生姜、葱、等一起炖,煮至猪蹄快烂的时候加入海带或者是白萝卜、山药、盐等一起炖。菜和猪蹄都炖熟了就可出锅加葱花便可食用。这样做出来的猪蹄汤好吃又营养。

滋补猪蹄汤的10种做法

猪蹄芸豆汤:

准备用料:猪蹄2个、芸豆300g、胡椒粉适量、盐适量、姜片适量

1、将芸豆提前用冷水泡一个晚上;

2、蹄花提前两个小时浸泡, 中途换两、三次水;

3、将泡过的蹄花放入煲中, 加入适量的水;

4、水开后打去浮沫;

5、加入姜片;

6、再加入泡过的芸豆;

7、大火煮开后转为小火, 煮上一个半小时后加入盐胡椒粉调味;

8、盛入碗中。

主料:猪蹄1只、黄豆50克。

辅料:葱1根、姜10片、料酒10克、胡椒粉2克、食盐2克、水适量。

做法如下:

1、猪蹄洗干净后剁成块,黄豆泡水洗净。

2、锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒和5片姜,用大火煮去猪蹄的血水,然后猪蹄捞出洗净。

3、砂锅内加入水、黄豆、猪蹄、葱段、姜片。

4、开始用大火炖15分钟,这期间不要盖锅盖,可有效的散发些腥味,然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、胡椒粉调味即可。

5、出锅装盘,猪蹄汤即可制作完成。