脑梗的表现症状：
1、头晕：大部分脑梗塞患者都患有高血压，出现头晕时，会以为这是血压控制不好导致的，往往就忽略了。一般出现头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆。
2、一过性黑朦：指正常人突然出现眼前发黑，数秒后即恢复常态，既没有头晕、恶心，也没有意识障碍，这是因视网膜短暂缺血所致，为脑血管疾病的最早警报，患者应加以注意。
3、鼻出血：不要把鼻子出血都归类为普通的上火，若是数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，一定要引起重视，这种人可能在半年之内会发生脑血管堵塞。
4、短暂视力障碍：表现为视力模糊，或者视野缺损，视物不完整，这种现象多能自行恢复，这是脑梗塞较早的报警信号。
5、精神及语言的改变：性格突然改变，如以前开朗的突然变得沉默寡言。在言语方面上，患者突然失语、发音困难。
6、躯体感觉与运动异常：肢体麻木或无力，手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒。
冬季天冷易发脑梗塞
人体的血管也遵循“热胀冷缩”的原理，当气温下降，周围血管收缩，增加了血流的阻力，血压也随之上升。因此在冬季，血管弹性功能下降，也容易产生较大血压波动，许多心脑血管疾病都在冬季高发。
冬天，如何预防脑梗的发生?
1、按规律服用降压药
规律服用降压药是血压控制的一个关键。有的高血压患者，对待吃药这件事比较随意。但实际上吃降压药的目的，不是为了单纯地把血压降下来，而是为了预防五年、十年以后中风、心肌梗死等心血管意外事件。频繁换药、盲目用药停药都是常见的认识误区，患者应该按照医生的指导用药，切忌擅自调整药物或滥用药物，以免病情加重。
2、一定要注意保暖
气温低，血压容易波动，对中老年人来说，一定要注意保暖，从脚做起，临睡前可用温热水浴脚，以增强养生功效。而在睡眠上冬季应做到早睡晚起，早睡能保养人体的阳气，晚起能养人体阴气，顺应自然来养生，方可避寒保暖。
3、合理膳食，增加纤维膳食，低脂饮食
4、科学生活1、加强体育运动2、戒烟限酒。3、避免精神紧张。
5、定期体检45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期体检，监测血压血糖血脂等。希望能够帮到您。
冬季防治脑梗首要——保暖脑梗的发病基础是脑动脉硬化、血液黏稠度高、血管内膜损伤导致脑血管狭窄，多因素导致局部血栓生成。除去各种内在因素，冬季是脑梗/脑出血高发的季节。主要是血压的影响，冬季寒冷的刺激导致血管收缩，血压骤然升高，血管弹性不够，易导致破裂或者血栓脱落从而出现梗塞，因此冬季预防脑梗首要应做到保暖。
除了保暖预防脑梗还应做到治疗疾病
尤其是脑梗病人还可能伴随高脂血症、冠心病、高血压病或是糖尿病等基础疾病。冬季是空气干燥身体失水严重，保护血管健康应当多喝水，能降低血液黏稠度。
另外应积极治疗原发病，任何一种慢性病都可能是脑梗的“不定期炸弹”。
合理饮食+运动
脑梗患者有比较严格的膳食要求，控制脂肪的摄入能延缓动脉硬化，更能阻断血栓形成的途径。
富含膳食纤维、维生素、果胶的蔬果可以多吃并控制胆固醇的摄入量，能延缓血糖、血脂的上升速度，保护血管和肝脏。多吃一些易消化的蛋白，能减轻胃肠和胰脏的负担。
高血脂是导致动脉硬化的主要原因，因此患者还可以通过运动来降低血脂含量。
脑梗发生前最明显的征兆1、短暂性视力障碍
表现为视力模糊，眼前发黑，但这种现象多在一小时内即可自行恢复。若伴随强烈的头痛与恶心感，是较为明显的脑梗信号。
2、语言、情绪异常
若患者突然间发音变得困难，说不出话，或性格突然改变，都是脑组织缺氧导致的神经受损症状。
3、肢体异常
约半数患者在出现肢体异常后3-5年后发生脑梗塞！如单侧肢体的麻木、手握物体掉落、单侧面瘫（左右脸不对称）等，并持续时间较长或频繁出现。
出现以上异常时，应及时就诊，避免延误最佳治疗时间。脑梗的复发是可预防的，在前期介入治疗可自行缓解脑动脉硬化症状。对于脑梗、脑出血这类起病急，致死率高的疾病，预防的作用大于治疗。
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