高血压在夏季的发病率普遍偏高，给患者带去了很大的危害，所以夏天如何预防高血压患者一定要知道。夏天如何预防高血压一是要补充水分，而是时时检测血压，最后要注意降温避暑。
夏天如何预防高血压，专家给出了三招：
一、要经常补充水分：夏季天热出汗多，易发生血液浓缩，诱发心脑血管血栓形成，出现心绞痛甚至心肌梗塞。建议高血压患者一定要补充足够水分，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。可喝蕃楸草茶，既可补充水分，又可调节血压。
二、坚持监测血压：血压在夏季会自然降低，不少高血压病人因而忽视治疗，自测、服药都暂停，等到秋冬季节气温一下降，结果高血压立即发作。夏天如何预防高血压不要放松对血压的监测观察，并且调整降压药物剂量，避免药剂过量；
也可选择使用中药利压肽调理治疗， 药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效；还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症,并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。
三、夏天如何预防高血压注意降温避暑：夏季血压波动主要是因为炎热造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。
由此看来，夏天如何预防高血压一点也不难，关键是我们有没有这方面的意识。高血压对人的危害是很大的，所以我们要重视高血压的预防和治疗。
