这个问题的答案我认为是显而易见的。大多数的零食都是高热量低营养的，还含有很多添加剂，而且吃了零食会有饱腹感，孩子就不好好吃饭了。如果家长想让孩子健康成长，尽量少给孩子买零食吧。我家的两餐之间只能吃水果或喝奶，孩子不挑食也不暴饮暴食，身体就一直比较健康。
不论宝宝多大年龄，吃零食不吃饭都不好，妈妈必须尽快帮孩子改正这个坏习惯。
零食是一些高热量的不健康食品（垃圾食品），如糖果、膨化食品、饮料等，有过多的添加剂等有害物质，这些食品的过多摄入，有如下坏处：
第一，摄入过多高热量成分，导致孩子肥胖；
第二，营养成分不均衡，含有过多添加剂、防腐剂等，不利孩子健康；
第三，吃了零食后孩子有饱腹感，不愿正常吃饭，导致营养摄入不足。
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怎样能控制住不吃零食？
在吃的同时，感受自己吃的时候有没有过瘾的感觉，有没有肌肉紧张，内脏紧张的感觉～～在此基础上，考虑梦，有没有吞噬行的内容。
我控制不了--我嘴馋。
这个可能与意志力薄弱有关吧？
