我在网上查过，说糖尿病人是可以吃洋葱的。现在好多事没法验证，专家的话也未必可信，那些天天在电视台讲如何养生的专家，好几个已去西天取径了，都是五十多岁就“不养生了”！
甭听一些人瞎BB。网上的东西常常自己都不能自圆其说。今天说苹果不能吃，明天说苹果能吃。一会说橙子含糖量高，一会说橙子是天然胰岛素可以适当多吃。有人说南瓜能吃，有人说南瓜半点都不能碰。真的是让患者无可遵循。最烦那些穿着白大褂的姑娘讲糖尿病的视频，还大言不惭的用手指一划拉，圈个有用。其实真的没有用。翻来复去的都是那几句家喻户晓的陈词滥调。洋葱如同大蒜，含糖量应该较低，安我的理解是可以适当吃点的。网络和媒体如此发达，真希望有良心有职业道德和职业技能的医生，对人们关心的一系列疾病，健康以及饮食与其的关联利弊作出科学正确的回答，以解很多人心中的纠结和困惑。也希望那些无知者无畏的人别再网上乱发一通，误导大家。
糖尿病病人口干怎么办？
糖尿病患者都会经历“口干”的历程，治疗糖尿病的专业医生几乎都收到过“糖尿病的患者经常口干是怎么回事？该怎么办”的咨询。
如何解决糖尿病患者口干的症状，需要“对症下药”。
第一，是不是每天饮水不足而引起的口干？有的患者不怎么喜欢喝水，要感觉到“口渴”才喝水，这样补充的水分是远远不够的；甚至有的患者一整天都会不喝一杯水，这样一来，人体自然会处在一个缺水的状态。所以建议：喝水的时候每次可以喝少一点，次数喝多一点，不要狂饮。如果在喝水的时候选择狂饮，这些水分不会留在体内反而是会被迅速排出体外，身体水分流失量大于吸收量，患者自然会有强烈的口干感。
第二，患者的血糖一种处在一个较高的水平。想必大家都是知道的，糖尿病的特征是“三多一少”：多喝水，多吃，多尿，体重会减轻，这些特征都是患者的血糖没有控制好。
第三，患者在服用利尿的药物，服用利尿的特征就是每天多尿，这样一来，如果患者的水分摄入不够，身体就会是一个缺水的状态，表现出来的症状之一就是口干。
因此，糖尿病患者口干的原因是多种多样的，但是根本还是要补充水分；如果患者找准了口干的原因并且注意改进，但是还是口干症状不减，那么就要及时就医，寻求医生的帮助。
指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
（特约回答：全科陈医生）
大家都知道，糖尿病的主要症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重下降，其中“口渴”不仅仅是疾病早期症状，也提示着血糖的波动，许多病人就诊时会问“医生，我总是口渴，喝再多水还是渴，而且不停的上厕所，这是为什么？有没有办法解决”，很多人会误解是由于喝水多了才会导致多尿，而事实恰好相反，糖尿病人口渴是因为排出去的水份多了，导致身体缺水才会引起口渴。因为当血糖升高且大于肾糖阈时，尿中就会出现大量葡萄糖，致使尿液渗透压上升，大量水份随尿液排出，就引起了身体脱水、口渴。这样解释听起来很复杂，举个例子，盐腌菜，盐水相当于糖尿病人身体里甜甜的血液，菜就像身体里的组织器官，盐水能让新鲜蔬菜脱水，同样，含糖量过高的血液也能让身体组织脱水。
糖尿病人和正常人一样，每天需要2500ml左右的水份摄入，除了正常饮水，多食用新鲜蔬菜也是补充身体水份的重要途径，而且，蔬菜除了水份外，还有身体必须的电解质、维生素等营养成分，此外，蔬菜内含的纤维素可以很好地避免餐后血糖迅速上升，也从另一方面缓解了口渴。另外，糖尿病人同样不能吃太咸的食物，盐与糖能同时升高血浆渗透压，使口渴更严重。除了及时补充水份，尽量减少排出也是缓解口渴的途径，比如不要用过热的水洗澡，这样会造成大量水分随汗水蒸发。
当然，除了血糖控制不佳时会口渴外，还会遇见一种情况就是，明明血糖控制的非常理想，可仍感觉口渴难耐，这有可能是长期血糖波动致使的神经调节功能障碍，即身体不能向大脑传输正确的感觉。对此，我们能做的就是在平时尽量严格的控制血糖，让神经功能失调发生的更晚或者不发生。
由上可知，糖尿病人口渴的根本原因还是血糖控制不佳，所以，严格糖尿病饮食，三餐规律，按时服药，增强运动是亘古不变的解决办法。
